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POSSO TOMAR CREATINA MONOHIDRATADA ALÉM DO HIPERCALÓRICO?

Por Dr. T. Chucrutes
Em Dieta e suplementação

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Postado

Que se pode tomar os 2 juntos isso eu já sei (não deu pra escrever toda a pergunta no tema), o rolê é que no hipercalórico que comprei que foi da integralmedica (sinistermass) ele já vem com 3g de creatina por porção e eu já comprei creatina monohidratada da integralmedica também. Sou homem, 22 anos, tenho 1,66 e peso 50kg, vocês acham que ainda seria uma boa tomar os 2?

 

Agradeço desde já a resposta de todos.

Editado por Dr. T. Chucrutes
Faltaram algumas informações

    • Postado

    Como você já tem a creatina, jogar mais 2~3g pra dentro que é sucesso.

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