pão francês no lugar do pão integral pode? sou ecto

Se voce não tem algum tipo de recomendação por saude ou restrição alimentar, pode comer qualquer tipo de pão.

 

Só será necessario fazer os calculos para manter as calorias iguais

Pq não poderia? Qual seria a lógica de não poder?

Em 02/01/2023 em 20:38, Lucas16 disse:

pão francês no lugar do pão integral pode? sou ecto

 

Como 4 no cafeh da manhã, bem de boa.

Em 02/01/2023 em 21:16, Dougwar disse:

Pq não poderia? Qual seria a lógica de não poder?

não contém carboidratos ruins?

Em 03/01/2023 em 06:24, Lucas16 disse:

não contém carboidratos ruins?

🤨 de onde vc tirou isso amigo?

Em 03/01/2023 em 06:24, Lucas16 disse:

não contém carboidratos ruins?

Nao existe carbo "ruim", mas comida sem muito "valor nutricional" (sem vitaminas, minerais, fibras, proteina, etc) que seria aquelas comidas que é puro açúcar (mas uma delicia) como doces em geral, sucos em pó, etc.

 

Agora "mal" não vai fazer se a comida encaixa na tua dieta (macros, calorias) e ela não é a única coisa que vc come (nesse caso faltaria vitaminas, etc)

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Editado 17/07/2024 às 15:35 07/17, 2024 por juhchaos

Mal não fará desde que esteja calculado. Eu, particulamente prefiro alimentos com mais qualidade nutricional, até porque eu prefiro volume do que sabor. Batata, inhame, aipim, tapioca, esses alimentos tem baixo indice de gordura, logo você consegue comer maior volume que o pão francês. 

Como dois pães no café da manhã todos os dias e de vez em quando me dou o direto de comer um sonho desses de padaria mais parto ele ao meio pra não exagerar só pra ter o o prazer mesmo ,estou em dieta ganho de massa muscular alguém sabe-me dizer se atrapalhar