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Treino AB 3x

emenezes

Por emenezes
em Diário de Treino

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emenezes Não sei o que estou fazendo

emenezes   0

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Postado

Estou fazendo o treino AB 2X, que tem aqui no site, já fiz dois treinos e tô achando um volume pequeno sendo que estou acostumado a treinar com um volume bem maior no ABC 2X. Procurei essa divisão por ser natural e aqui no site é indicado que o AB 3X é melhor para naturais. Essa ficha me trará melhores resultados?

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