Guia prático do uso de estimulantes/termogênicos/emagrecedores

[josemadruga_ 3942]

Em 04/02/2023 em 08:36, Fabio1988 disse:

Por que combinar com a cafeína?

Porque eles tem efeitos sinergismos irmão. Um acaba potencializando o efeito do outro 

[Fabio1988 101]

Em 04/02/2023 em 13:50, MadrugaDentista disse:

Porque eles tem efeitos sinergismos irmão. Um acaba potencializando o efeito do outro 

Alguma interação específica entre as substâncias ou a ioimbina poderia ser combinada com outro estimulante do SNC?

[josemadruga_ 3942]

Em 05/02/2023 em 08:40, Fabio1988 disse:

Alguma interação específica entre as substâncias ou a ioimbina poderia ser combinada com outro estimulante do SNC?

Qualquer um irmão!

Não tenho conhecimento farmacológico se chega a rolar uma interação com potenciação(tipo cafeína e efedrina), mas tu buscar fármacos que agem por via diferentes acaba sendo interessante 

[Tazzzz 2]

O que acham disso aqui pra descer de 15% pra 9%?

Citrus Arantium - 500mg - em Jejum
Cafeína - 210mg - em Jejum
Ioimbina - 20mg - em Jejum
Extrato de Chá Verde - 1000mg em Jejum
Aerolin - 3mg - 2x ao dia em Jejum e Pré-Treino
Extrato Café Verde 300mg - Pré-Treino

 

Dieta alinhada e 01h30 de cardios (130~140bpm) TSD.

[jfonseca1 294]

Em 22/10/2022 em 14:41, MadrugaDentista disse:

Fala gurizada, como estão? Espero que tudo ótimo por aí

 

75 dias pro fim do ano e nessa fase começam a fervilhar aqui no fórum as dúvidas sobre estimulantes/termogênicos/emagrecedores. Então resolvi fazer um Guia/Tutorial dessas substâncias, de modo a orientar um uso consciente e fazendo com que os usuários consigam extrair o melhor resultado com o mínimo de colaterais possível.

 

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE !!!!

pode tomar o que for dessa lista, se não houver dedicação a dieta, ao treino e ao cerdio, os resultados não vão aparecer!!!! Lembrem que o déficit calórico(comer menos do que gasta de calorias é essencial no processo de perda de gordura)

 

obs 2: estimulantes(principalmente os que estarão mais pro final dessa lista) são fármacos e fármacos cujo o uso em excesso

pode sim causar problemas sérios, principalmente problemas cardíacos, então se tu já tá ruim do coração, ou tem histórico, idealmente procure um profissional para te orientar ou caso não possa ou não queira sempre comece o mais devagar possível e com drogas mais “tranquilas” tendo muito cuidado no aumento das doses

 

obs 3: isso aqui é um guia prático, nao Vou me atentar a mecanismo de ação, fisiologia, bioquímica e etc, caso queiram esse nível de discussão me chamem no privado, aqui ficaria chato pra caralho e dificultaria a compreensão!!!

 

 

Guia/Tutorial:

 

1. Cafeína

Provavelmente o estimulante mais usado e difundido no mundo(e também bastante menosprezado)

 

uso:

210mg para iniciar, se necessário subir para 420mg e de preferência no máximo até as 14h para não interferir no sono

Não ultrapassar 840mg

 

2. Ioimbina

Mais popular nos últimos anos, não tem tanta comprovação científica mas na prática acho sim válido seu uso. Promete(ou ao menos se tem o mito) de que ela promoveria a queima daquela gordura mais persistente(nos homens ali embaixo do umbigo e mulheres culote).
 

Tu consegue tanto em farmácias de manipulação, farmácia, como dentro de termogênicos gringos. Dosagens variam normalmente entre 5-30mg  e normalmente também usada junto a outros termogênicos como a cafeína

 

Uso e dose:

Deve ser usada em jejum, de preferência antes do cardio(mas também pode ser usado em outros horários)

começar também sempre com a menor dosagem e não ultrapassar 0,3mg/kg

 

Por exemplo;

5mg de ioimbina + 210mg cafeína

10mg de ioimbina + 210mg de cafeína

e assim até não ultrapassar a dosagem de 0,3mg/kg de ioimbina

 

3. Efedrina/Franol

Potente estimulante que age tanto promovendo “mais energia” quanto também tem forte papel no controle da fome. Como colateral algumas pessoas acabam tendo diarreia e enjoo(principalmente nos primeiros dias), coração acelerado e as vezes ansiedade

Pode ser usada sozinha, mas normalmente é usada em conjunto com a cafeína(famoso EC) ou ainda em conjunto com cafeína e aspirina(ECA), ou ainda já vem em formulações prontas(principalmente em termogênicos importados

 

Dose:

de preferência em jejum e consumir no máximo até meio dia, se usar depois disso vai afetar teu sono

 

sempre começar com a menor dose e não ultrapassar 3 comprimidos por dia

 

1 comprimido de franol + 210mg de cafeina

1 comprimido de franol + 420mg de cafeína

2 comprimidos de franol + 420mg de cafeina

 

4. Salbutamol/aerolin

Espécie de versão light do clembuterol, facilmente encontrado em farmácia(super barato) e com ótimo efeito. Pode provocar tremedeira, enjoo, coração acelerado

 

dose e como usar:

Pode ser usado sozinho ou em associação a cafeína(normalmente tudo pode ser associado a cafeína). Doses normalmente usadas de 2-12mg e acima de 6

mg normalmente se fraciona em 2x ao dia

 

2mg de salbutamol + 210mg de cafeína

4mg de salbutamol + 420mg de cafeína

Maximo 12mg de salbutamol fracionado em 2x de 6mg e não passando de 420mg de cafeína 

 

5. Clembuterol

De muito longe meu preferido! Existe em apresentações tanto em comprimidos quanto o mais comum em gel(uso veterinário e facilmente encontrado). Doses podem variar entre 20-25mcg a 6x isso(sim, tem gente que já usou muito mais que isso, mas não tem porque ultrapassar 6ml de gel ou 6 comprimidos, e já é um absurdo)

Colaterais mais comuns: enjoo, tremedeira, coração acelerado

 

Uso e dose:

Também pode ser usado em associação a cafeína, e até mesmo a ioimbina.

Começar sempre na menor dose possível:

 

1ml por dia em jejum e aumentar 1ml a cada 7 dias(indo de preferência até 3-4ml, exagerando até 6ml)

 

obs: pode ser usado o xarope de cetotifeno(de modo a “limpar os receptores” e fazer com que demore pro corpo entrar em platô). Normalmente se começar a usar após 20 dias do início do uso do clembuterol e é tomado antes de dormir porque ele da sono

 

 

6. T3 e T4

Aqui já estamos em outro nível(não recomendo o uso pra naturais e também para quem não tem estudo sobre, ou não tem alguém pra orientar seu uso, pode desbalancear todo teu corpo, e na melhor das hipóteses só te deixar raquítico)

Sao facilmente encontrados(e muito barato) em farmácia e farmácias de manipulação(não recomendo mercado underground)

 

Uso:

Gosto da combinação entre os dois: na proporção 4:1(4mcg de t4 para 1mcg de t3). Mas pode ser sim usado só um ou só outro.

E também pode ser sim associado a cafeína, ioimbina e até mesmo ao franol ou ao clembuterol

 

Doses e uso;

variam: 12,5mcg de t3 até 100mcg de t3(coisa de quem compete e tem conhecimento)

 

na vou detalhe o uso porque sinto que aqui já corre o risco se dar merda e eu não quero isso na minha consciência, se quiserem chamem inbox que eu ajudo a orientar

 

 

obs: existem muitas outras coisas, desde coisas leves e praticamente inofensivas(e quase inúteis), como: cítrus aurantium, pimenta, canela, e tantos outros componentes que incluem no rótulo dos termogênicos

 

como também existe coisas que eu prefiro não citar como: DNP, 1,3dmaa, e outras coisas que sinceramente não vejo motivo para entrar no assunto(o 1,3dmaa vai estar em alguns termogênicos e pré treinos gringos e basta saber que aquela dose que tá ali é o que tu pode usar, não tenta mexer nisso de forma separada)

 

 

Aqui o mel na chupeta e de bandeja pra vocês:

 

Iniciante:

210mg a 420mg de cafeína(de preferência em jejum)

 

Intermediário:

210 a 420mg de cafeína(em jejum tb)

5-10mg de ioimbina(jejum)

 

Avançado:

210-420mg de cafeína(em jejum)

10-15mg de ioimbina(jejum)

1 comprimido de franol ou 1ml de clembuterol, aumentando só quando necessário

 

Modo sem medo de morrer e secar até o talo:

210-420mg de cafeína(em jejum)

10-20mg de ioimbina(jejum)

1-2 comprimido de franol ou 1-6ml de clembuterol(usar cetotifeno se for usar mais de 1 mês)

100-200mcg de t4 e 25-50mcg de t3

 

 

 

 

 

O madruga nao esta obrigado ninguem a fazer nada, mas pra leigo sem acompanhamento medico comecar a tomar bronocdilatador e t3 eh brincadeira..

[felipesouza2023 96]

Cafeína tem um custo benefício péssimo, não recomendo pra ninguém. Essa bosta não te deixa dormir e nas melhores das hipóteses te faz gastar umas 100-150 kcal a mais durante o dia 

[josemadruga_ 3942]

Em 20/02/2023 em 12:05, Tazzzz disse:

O que acham disso aqui pra descer de 15% pra 9%?

Citrus Arantium - 500mg - em Jejum
Cafeína - 210mg - em Jejum
Ioimbina - 20mg - em Jejum
Extrato de Chá Verde - 1000mg em Jejum
Aerolin - 3mg - 2x ao dia em Jejum e Pré-Treino
Extrato Café Verde 300mg - Pré-Treino

 

Dieta alinhada e 01h30 de cardios (130~140bpm) TSD.

Legal irmao! Mas mais importante é a dieta e cardio

 

Em 20/02/2023 em 14:31, jfonseca1 disse:

O madruga nao esta obrigado ninguem a fazer nada, mas pra leigo sem acompanhamento medico comecar a tomar bronocdilatador e t3 eh brincadeira..

fala irmão, tranquilo? 
 

o intuito do tópico é que os nevada vão usar de qualquer modo, então já que vão usar que se use de forma menos perigosa possível(como tu sabe essas doses que passei estão muito longe de serem doses perigosas para 99,99% da população)

Em 20/02/2023 em 14:43, felipesouza2023 disse:

Cafeína tem um custo benefício péssimo, não recomendo pra ninguém. Essa bosta não te deixa dormir e nas melhores das hipóteses te faz gastar umas 100-150 kcal a mais durante o dia 

fala Felipe, eu discordo irmão! Pra ti pode não cair bem mas pra imensa maioria das pessoas a cafeína cai muito bem, tomada de preferência até no máximo até as 14h e começando com dosagem menor.

 

quanto as calorias “extras” é sim nessa faixa, assim como todos os outros estimulantes, a grande questão é a energia que ela te da pra desempenhar mais no treino e cardio e consequentemente aumentar o gasto calórico nessas outras atividades. Abração

[Fabio1988 101]

Em 22/10/2022 em 14:41, MadrugaDentista disse:

Deve ser usada em jejum, de preferência antes do cardio(mas também pode ser usado em outros horários)

Pergunta de leigo: treino pela manhã (em jejum) e faço cardio à noite. Seria melhor tomar antes do treino (pela manhã, em jejum) ou antes do cardio (à noite)?

Editado Março 3, 2023 às 16:37 por Fabio1988

[josemadruga_ 3942]

 

Em 03/03/2023 em 13:37, Fabio1988 disse:

Pergunta de leigo: treino pela manhã (em jejum) e faço cardio à noite. Seria melhor tomar antes do treino (pela manhã, em jejum) ou antes do cardio (à noite)?

Melhor tomar antes do treino! 

[Fabio1988 101]

Em 03/03/2023 em 14:19, MadrugaDentista disse:

 

Melhor tomar antes do treino! 

Seria válido fazer cardio logo após o treino?

Editado Março 3, 2023 às 17:44 por Fabio1988