Monstro Canibal Postado Outubro 19, 2022 às 02:46 Postado Outubro 19, 2022 às 02:46 Fala marombas! Dica para treinamento de Hipertrofia 4 x por semana! lorenzo_EP reagiu a isso 1
Torf Postado Outubro 19, 2022 às 10:06 Postado Outubro 19, 2022 às 10:06 Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! b0rland, umaprendiz, sdmnogueira123 e 1 outro reagiu a isso 4
Sucessor do Cbum Postado Outubro 19, 2022 às 10:54 Postado Outubro 19, 2022 às 10:54 Em 18/10/2022 em 23:46, Monstro Canibal disse: Fala marombas! Dica para treinamento de Hipertrofia 4 x por semana! Um fullbody, provavelmente. Acompanha os vídeos que o Jordan Peters vem fazendo, vai te ajudar muito. https://www.youtube.com/channel/UCQhfZxBL1A8adTUStbNPZiQ Guimers reagiu a isso 1
Monstro Canibal Postado Outubro 19, 2022 às 18:50 Autor Postado Outubro 19, 2022 às 18:50 Em 19/10/2022 em 07:06, Torf disse: Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! Obrigado pela tua dica. Sou novo por aqui.
Monstro Canibal Postado Outubro 19, 2022 às 18:54 Autor Postado Outubro 19, 2022 às 18:54 Em 19/10/2022 em 07:54, dones disse: Um fullbody, provavelmente. Acompanha os vídeos que o Jordan Peters vem fazendo, vai te ajudar muito. https://www.youtube.com/channel/UCQhfZxBL1A8adTUStbNPZiQ Obrigado pela atenção irmão! Humildade sempre!
Monstro Canibal Postado Outubro 19, 2022 às 18:55 Autor Postado Outubro 19, 2022 às 18:55 Em 19/10/2022 em 07:06, Torf disse: Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! Humildade sempre.
umaprendiz Postado Outubro 21, 2022 às 17:28 Postado Outubro 21, 2022 às 17:28 Não é falta de humildade dizer que tem um menu BEM GRANDE no fórum escrito "Treinos para hipertrofia".
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