Postado 19/10/2022 às 02:46 10/19, 2022 Fala marombas! Dica para treinamento de Hipertrofia 4 x por semana!
Postado 19/10/2022 às 10:06 10/19, 2022 Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! Volg de stroom,denk aan je droom
Postado 19/10/2022 às 10:54 10/19, 2022 Em 18/10/2022 em 23:46, Monstro Canibal disse: Fala marombas! Dica para treinamento de Hipertrofia 4 x por semana! Um fullbody, provavelmente. Acompanha os vídeos que o Jordan Peters vem fazendo, vai te ajudar muito. https://www.youtube.com/channel/UCQhfZxBL1A8adTUStbNPZiQ
Postado 19/10/2022 às 18:50 10/19, 2022 Autor Em 19/10/2022 em 07:06, Torf disse: Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! Obrigado pela tua dica. Sou novo por aqui.
Postado 19/10/2022 às 18:54 10/19, 2022 Autor Em 19/10/2022 em 07:54, dones disse: Um fullbody, provavelmente. Acompanha os vídeos que o Jordan Peters vem fazendo, vai te ajudar muito. https://www.youtube.com/channel/UCQhfZxBL1A8adTUStbNPZiQ Obrigado pela atenção irmão! Humildade sempre!
Postado 19/10/2022 às 18:55 10/19, 2022 Autor Em 19/10/2022 em 07:06, Torf disse: Fala maromba! A dica é pesquisar no fórum! Humildade sempre.
Postado 21/10/2022 às 17:28 10/21, 2022 Não é falta de humildade dizer que tem um menu BEM GRANDE no fórum escrito "Treinos para hipertrofia".
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