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Posts Recomendados

Postado

Boa noite senhores estou em Cruise com testosterona a mais ou menos um ano. 
tenho 1,70 80kg e 43cm de braços, BF aproximadamente 13%. 
 

Uso deposteron 400mg por semana, é realmente estou estagnado, aumentei a quantidade de kcal e a intensidade no treino, porém o shape não evolui. Meu objetivo é chegar ao final do ano com 90kg e 48cm de braço. Na opinião dos senhores qual AES usar pra esse Blast em que farei nos próximos meses, para deixar de ser um simples marombeiro de academia e se tornar alguém um pouco mais importante ? Consumo 3300kcal por dia dessa kcal são 170g de proteína/ dia. Suplementos apenas hipercalorico.

Postado

Cara 10kgs em 4 meses é bem surreal... Pode até colocar esse "peso", mas boa parte vai ser água e alguma vai ser gordura. 

Eu pensaria mais pé no chão. 1kg de massa magra REAL por mês. Fechar o ano com 84-85 mantendo a gordura e por consequência reduzindo o BF.

Aumentou o volume de treino? Se aumentar as calorias na mesma proporção vai dar zero a zero, aí não vai sair do lugar mesmo.
Tem que aumentar bem as calorias, acima do que vai aumentar de gasto com o aumento do volume e intensidade do treino.

Sobre o protocolo, Mantém a testo, adiciona 300 de NPP e 20mg de diana 1h antes do treino.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Postado
  • Autor
Em 28/08/2022 em 21:06, MBD disse:

Cara 10kgs em 4 meses é bem surreal... Pode até colocar esse "peso", mas boa parte vai ser água e alguma vai ser gordura. 

Eu pensaria mais pé no chão. 1kg de massa magra REAL por mês. Fechar o ano com 84-85 mantendo a gordura e por consequência reduzindo o BF.

Aumentou o volume de treino? Se aumentar as calorias na mesma proporção vai dar zero a zero, aí não vai sair do lugar mesmo.
Tem que aumentar bem as calorias, acima do que vai aumentar de gasto com o aumento do volume e intensidade do treino.

Sobre o protocolo, Mantém a testo, adiciona 300 de NPP e 20mg de diana 1h antes do treino.

Como é a ocorrência de falsificação do NPP? É uma droga ligeiramente fácil de encontrar em boa qualidade ?

Postado
Em 29/08/2022 em 11:01, Levrone20000 disse:

Como é a ocorrência de falsificação do NPP? É uma droga ligeiramente fácil de encontrar em boa qualidade ?

 

Como todas as outras, compra de laboratório confiável

 

É a tradicional Nandrolona com ester Fenilpropionato

A Deca é decanoato de Nandrolona e o NPP é Fenilpropionato de Nandrolona.

 

 

 

Postado
  • Autor
Em 29/08/2022 em 12:12, tmz disse:

 

Como todas as outras, compra de laboratório confiável

 

É a tradicional Nandrolona com ester Fenilpropionato

A Deca é decanoato de Nandrolona e o NPP é Fenilpropionato de Nandrolona.

 

 

 

Sim sei que é a nandro, porém nunca a usei, mas tenho curiosidade.

Postado
Em 29/08/2022 em 12:50, Levrone20000 disse:

Sim sei que é a nandro, porém nunca a usei, mas tenho curiosidade.

 

É excelente, sendo fenilproniato ou decanoato.

 

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