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Esse pré-treino é bom? Alguém já tomou?

Por cara_do_interior
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Em suma, é um pré-treino da marca V-Fort com a seguinte quantidade por porção:

 

Carboidratos 2,6g

Proteína 6,0g

Sódio 11mg

Vitamina B6 1,3mg

Vitamina B12 0,80mg

Vitamina C 45mg

Vitamina E 10mg

Magnésio 63mg

Zinco 7,0mg

Cafeína 200mg

Alanina 400mg

L-Arginina 3.000mg

Fenilalanina 200mg

Creatina Monohidratada 3.000mg

L-Carnitina 600mg

Tirosina 600mg

 

 

https://prnt.sc/g9eElp3ck5FX

 

 

Postado
Em 02/06/2022 em 16:06, cara_do_interior disse:

Em suma, é um pré-treino da marca V-Fort com a seguinte quantidade por porção:

 

Carboidratos 2,6g

Proteína 6,0g

Sódio 11mg

Vitamina B6 1,3mg

Vitamina B12 0,80mg

Vitamina C 45mg

Vitamina E 10mg

Magnésio 63mg

Zinco 7,0mg

Aqui pra cima só encheção de linguiça. 

 

Em 02/06/2022 em 16:06, cara_do_interior disse:

Cafeína 200mg

 

Dose ok pra quem está com o receptor bom.

 

Em 02/06/2022 em 16:06, cara_do_interior disse:

Alanina 400mg

L-Arginina 3.000mg

Fenilalanina 200mg

Creatina Monohidratada 3.000mg

L-Carnitina 600mg

Tirosina 600mg

 

Desnecessário, só a creatina salva e como ela tem que ser tomada todos os dias não adianta nada você tomar só a do pré treino.

Beta alanina ai poderia ajudar, mas é a mesma história da creatina, uso diário e 5g/dia.

 

 

Se esse pré-treino for barato, ok, porque no final das contas vai ser apenas a cafeína ai pra te ajudar em algo.

 


Alguns tópicos auxiliares: 

 

 

Conteúdo feminino:

 

    • Postado

    Quer um pré-treino bom?

    Adeque a dieta para te ajudar no rendimento do treino.

     

    Quer suplementar?

    5g de creatina e 5g de beta-alanina diariamente.

     

    Compra 1 cafeína isolada e usa antes do treino.

     

    Tem tudo isso na growth e com um ótimo custo x benefício.

     

    Dai pra frente é só marketing.

     

     


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:27, tmz disse:

    Quer um pré-treino bom?

    Adeque a dieta para te ajudar no rendimento do treino.

     

    Quer suplementar?

    5g de creatina e 5g de beta-alanina diariamente.

     

    Compra 1 cafeína isolada e usa antes do treino.

     

    Tem tudo isso na growth e com um ótimo custo x benefício.

     

    Dai pra frente é só marketing.

     

     

    Concordo plenamente, normalmente o pessoal usa 1 scoop de pré treino todo dia, sensibilidade diminui e ele dobra a dose até acabar o pote e quando acaba vem o rebote, normalmente eu indico so quando tiver indisposto em algum dia no cutting ou em treino de pernas com foco na intensidade.

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:27, tmz disse:

    Quer um pré-treino bom?

    Adeque a dieta para te ajudar no rendimento do treino.

     

    Quer suplementar?

    5g de creatina e 5g de beta-alanina diariamente.

     

    Compra 1 cafeína isolada e usa antes do treino.

     

    Tem tudo isso na growth e com um ótimo custo x benefício.

     

    Dai pra frente é só marketing.

     

     

    Com creatina a 130 pilas, suplemento só com o ódio 

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:44, projetohuck2 disse:

    Com creatina a 130 pilas, suplemento só com o ódio 

     

    Ta doidão de droga?

    https://www.gsuplementos.com.br/creatina-monohidratada-250gr-growth-supplements-p985931

     

    R$69,00

     

    R$130 da pra comprar 1 pote de beta alanina e 1 de creatina.

     

    Prefiro gastar 140 com duas creatinas que da pra 100 dias do que com 1 pote de pré treino que só tem 200mg de cafeína e um monte de coisa pra enfeitar.

    Editado por tmz (veja o histórico de edições)


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    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:44, projetohuck2 disse:

    Com creatina a 130 pilas, suplemento só com o ódio 

    kkk to igual, esse ano eu to "puro", nao entra 1g de creatina no estomago desde 2021 kkk

     

    Em 02/06/2022 em 16:27, tmz disse:

    Compra 1 cafeína isolada e usa antes do treino.

    Faço isso mas nao pode ser frequente, se nao perde o efeito rapido dms, 1x na semana, porém como o treino é compromisso, qnd to "desanimado" eu só vou e faço o q tem de ser feito, gosto de jogar a cafeina no dia q ja no naturalmente no pique e animado, e ai é pra dar aquele boost a mais, normalmente no legday.

    Bacharel em Nutrição

    Pós Graduação - Nutrição, metabolismo e fisiologia voltada a alta performance.

    Postado
    Em 02/06/2022 em 17:33, Rafael_165Lbs disse:

    kkk to igual, esse ano eu to "puro", nao entra 1g de creatina no estomago desde 2021 kkk

     

    Rapaz que vontade de dar uns tapas na sua cara!

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

     

    Faz muita diferença creatina nesse organismo lotado de trembo

     

     

    Em 02/06/2022 em 17:33, Rafael_165Lbs disse:

    Faço isso mas nao pode ser frequente, se nao perde o efeito rapido dms, 1x na semana, porém como o treino é compromisso, qnd to "desanimado" eu só vou e faço o q tem de ser feito, gosto de jogar a cafeina no dia q ja no naturalmente no pique e animado, e ai é pra dar aquele boost a mais, normalmente no legday.

     

    Hoje tambem evito bastante cafeína, já fui dependente kkkkk tem que saber dosar.

     


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:27, tmz disse:

    Quer um pré-treino bom?

    Adeque a dieta para te ajudar no rendimento do treino.

     

    Quer suplementar?

    5g de creatina e 5g de beta-alanina diariamente.

     

    Compra 1 cafeína isolada e usa antes do treino.

     

    Tem tudo isso na growth e com um ótimo custo x benefício.

     

    Dai pra frente é só marketing.

     

     

    add citrulina pode ser uma boa tbm 

    Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

     

    "Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

     

     

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 17:30, tmz disse:

     

    Ta doidão de droga?

    https://www.gsuplementos.com.br/creatina-monohidratada-250gr-growth-supplements-p985931

     

    R$69,00

     

    R$130 da pra comprar 1 pote de beta alanina e 1 de creatina.

     

    Prefiro gastar 140 com duas creatinas que da pra 100 dias do que com 1 pote de pré treino que só tem 200mg de cafeína e um monte de coisa pra enfeitar.

    Agora que baixaram preço, Até mês passado era quase 90 + 20 de frete, da wedy que eu pegava 30 pila está 140 kkk

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 16:44, projetohuck2 disse:

    Com creatina a 130 pilas, suplemento só com o ódio 

    Pior que não tomo há meses também. Nunca notei diferença. Tô menos inchado, mas não sei se é por conta disso, eu não estou treinando/comendo bem desde que parei, então é difícil atrelar a ela. Mas acho que só comprarei daqui uns meses novamente.

    minha 5 RM

     

    40-----------40 no supino sem ajudante

    55-----------55 com ajudante

    70-----------70 com dois ajudantes

    70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

    10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

    • Postado
    Em 02/06/2022 em 18:45, sdmnogueira123 disse:

    add citrulina pode ser uma boa tbm 

     

    Realmente, uso crônico assim como o resto.

     


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    • 2 semanas depois...
    Postado

    Eu me tornei fã de pré treino, sempre treino as 18h e ia pra academia me arrastando, sono, cansaço, etc, e foi o pré treino que me salvou dessa nhaca o Diabo Verde, Évora e Horus acho que são os melhores que já experimentei, semana passada comprei um novo da Growth (Haze), e confesso que apesar de ser muito inclinado aos produtos da marca me decepcionei, 3 doses dele e não sinto bater, enquanto uma dose do Évora já é o suficiente pra me deixar mais alerta e focado.

     

    Já tentei a cafeína pura, mas não sei que diabos que me dá uma azia da porra, nausea e passo mal pra caraio, tentei tomar em jejum, com alimentação,e nada melhorou a digestão, o que eu acho muito estranho porque todos os pré treinos possuem doses na casa do 200mg de cafeína e tem vezes que mando 2 doses e não sinto nada do tipo.

     

    Enfim, eu vim mais comentar aqui mesmo foi pra falar da decepção com esse pré treino novo da growth, eu avaliei a composição dele, comparei com os outros e tal e achei um ótimo custo benefício, mas já tem uma semana que estou tomando e não senti nada, absolutamente nada de melhora, nem a minha esposa que é mais sensível aos pré treinos sentiu bater. Nesse caso eu acho que o barato saiu caro.

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