Acordado a noite para urinar

[sixone321]

Faço 4 refeições grandes durante o dia e bebo em torno de 4 a 5 litros por dia. Tento comer até 18 a 19 horas e cesso a ingestão de agua até 20 horas, sendo que vou dormir após as 23h. Acordo ao menos 1 vez por noite para urinar e sinto que isso está atrapalhando minha recuperação...

 

Alguma dica para melhorar essa situação?

[Visitante]

Totalmente normal acordar pra mijar e isso atrapalha em nada…

 

Agora se tá ruim, tu vai ter que suspender a água antes

[Visitante]

Em 14/01/2022 em 15:25, sixone321 disse:

Acordo ao menos 1 vez por noite para urinar e sinto que isso está atrapalhando minha recuperação...

 

1x só não chega a atrapalhar...eu acordei umas 6x só hoje.

 

Para de tomar água mais cedo...