Vou fazer uma extração de dente, e gostaria de saber oq posso comer durante a pausa para cicatrizar para nao perde massa muscular? e nao perde muito pq comecei a 8 meses mas comecei a ver os resultados agora e nao gostaria de perde muito! 

Fique tranquilo, não vai perder tanto assim. Veja sobre alimentos que influenciam positivamente ou negativamente nas suas condições e retorne aos treinos assim que o prazo demarcado pelo profissional acabar. 

Whey, hipercalorico, farinha de aveia, banana, suco de batata doce...

 

Em 16/09/2021 em 21:48, giovani_lopes1 disse:

Vou fazer uma extração de dente, e gostaria de saber oq posso comer durante a pausa para cicatrizar para nao perde massa muscular? e nao perde muito pq comecei a 8 meses mas comecei a ver os resultados agora e nao gostaria de perde muito! 

Se tu faz dieta e conta macro tenta manter só em manutenção a dieta, ai tu toma whey com farinha de aveia e banana, tu manda leite tlgd, de preferência faça os shakes com a água e o leite gelados q já ajuda ai na cicatrização

@MadrugaDentistaessa é sua área.

Fala irmão, beleza? Cara, tem que ver que dente é e como vai ser a extração, agora se for um dente só ou mesmo dois de um lado da boca so s recuperação e tudo mais tende a ser bem tranquila.

obviamente toma a medicação prescrita(provavelmente será só analgésico ou no máximo analgésico e anti-inflamatório)

 

Importante tu no dia após a extração e dia seguinte te alimentar com uma alimentação pastosa/líquida e mais morna pra fria. Depois tu já pode ir voltando alimentação sólida(mas mastiga no lado contrário ao que tu fez a extração, por exemplo, se tu arrancou dente do lado esquerdo, mastiga do lado direito)

 

Quanto a exercício, não faria nada com força nos primeiros 3 dias(apesar de pacientes que extraíram em um dia e no outro as 5h da manhã tavam batendo Laje e deu nada)

Galera tá ficando neurótica. Vai passar uma semana sem malhar e acha q vai catabolizar 🤦‍♂️ … mantém a alimentação de cabousse….bate o arroz, batata, frango no liquidificador e como tudo muido/pastoso. Pronto, resolveu. Só bater os macros. 

a primeira coisa q vc tem q fazer após a extração é comer um pote de sorvete, de preferência haagen dazs.

Editado 17/09/2021 às 19:53 09/17, 2021 por BartSimpson (veja o histórico de edições)

Em 17/09/2021 em 08:51, MadrugaDentista disse:

apesar de pacientes que extraíram em um dia e no outro as 5h da manhã tavam batendo Laje e deu nada

Batendo laje é foda kkkkkkkkk