Opa tudo bom pessoal? Gostaria de saber se tem como eu praticar luta sem atrapalhar na musculação, meu foco é hipertrofia muscular, a musculação vem em primeiro lugar, mas gostaria de praticar luta também, é possivel ou inevitavelmente iria prejudicar meu ganho de massa? além disso atualmente além da musculação normalmente eu jogo bola 1 vez por semana também, isso atrapalharia muito?

Nao, ta de boa.

Não, tá de boa (2)

 

Só tenha o cuidado de deixar um treino espaçado em relação a outro ou de mandar um shake entre musculação e luta se for emendar ... Conheci gente que fazia isso... 

Em 25/08/2021 em 09:12, Power_tr00 disse:

Não, tá de boa (2)

 

Só tenha o cuidado de deixar um treino espaçado em relação a outro ou de mandar um shake entre musculação e luta se for emendar ... Conheci gente que fazia isso... 

Fecho mano, o treino de luta acho q seria seguido da musculação então qual shake teria q tomar? e outra o futebol normalmente é seguido da musculação também mas ele não é colado, eu treino ai vou pra casa, como, e dps de umas 2 ou 3h vou jogar bola, nesse caso n tem problema pq eu ja fui pra casa e dei um tempo né?