[c/ FOTOS] Pectus Excavatum Leve + Gordura Localizada, mudo treino de peitoral?

[maiaemanuel 3]

Em 12/08/2021 em 08:25, Verdura disse:

12% tá longe aí ein.

Se botar massa aí o tal pectus até te ajuda esteticamente criando um contraste.

Outra, tá fazendo 16 séries de peito na seção. Faz mais grupos no mesmo dia? Tá fazendo ABCx2? Reveja o treino como todo.

Por fim, para perder teta tem que fazer dieta não tem exercício que vá mudar isso.

 

Você tava certo, voltei ontem no nutricionista e deu 13%, fazia tempos que eu não tinha isso.. provavelmente do covid que tive ha 20 dias.