Duvida sobre fazer cardio no bulking

[D.Saimon 5]

Em 06/08/2021 em 18:24, MaxNatural disse:

Faz o cardio

Vô fazer

[D.Saimon 5]

Em 06/08/2021 em 08:09, Bruuninho disse:

Quem cataboliza é porque não come, não dorme e não treina.

Faça cardio sempre, intensidade moderada/alta e seja feliz. A esposa/namorada vai agradecer depois rs.

 

Fazer corridas na esteira???

Seria suficiente?

[D.Saimon 5]

Em 06/08/2021 em 11:24, Mr Nobody disse:

Cardio ajuda na recuperação, perda de gordura e até mesmo na questão da saúde sexual que você vivia reclamando ao usar hormônios (provavelmente teu coração não estava aguentando as mudanças causadas pelos hormônios).

Como vc faz cardio?

Eu nunca fiz cardio....sou um completo acefalo nisso.

 

[Visitante]

Você come 5000kcals, tomava uns venenos  e nunca fez cardio na vida, tá explicado aquela sua indisposição para transar.

Faça 30~50 minutos dsdn em alta intensidade, a escolha do exercício é por tua conta, encontre algum que você goste de fazer.

[Vitor_Maromba 6243]

Em 07/08/2021 em 02:03, D.Saimon disse:

Eu tenho 1.87 e quase 90kg !!!

Isso ai é até pouco pra min.

Não eh não. 

Eu tenho 1.90, 100kg, minha manutenção gira perto de 3500kcal.

Deixa de preguiça e faça cardio, sua saúde agradece.

[VND_138 584]

Em 07/08/2021 em 02:15, D.Saimon disse:

Como vc faz cardio?

Eu nunca fiz cardio....sou um completo acefalo nisso.

 

AEJ 3x na semana mantendo 140bpm é um bom ponto de partida.

[D.Saimon 5]

Em 07/08/2021 em 09:58, Bruuninho disse:

Você come 5000kcals, tomava uns venenos  e nunca fez cardio na vida, tá explicado aquela sua indisposição para transar.

Faça 30~50 minutos dsdn em alta intensidade, a escolha do exercício é por tua conta, encontre algum que você goste de fazer.

O cardio vai melhorar ainda mais minha disposição sexual?

 

[D.Saimon 5]

Em 07/08/2021 em 10:19, Vitgtw disse:

Não eh não. 

Eu tenho 1.90, 100kg, minha manutenção gira perto de 3500kcal.

Deixa de preguiça e faça cardio, sua saúde agradece.

Eu vô ida/volta a pé caminhando  pra academia todos os dias e faço 8km.

Não sei se isso conta como cardio pois não sinto nada fazendo isso.

Como vc faz cardio?

 

 

[Visitante]

Haja paciência! precisa fazer cardio não cara, continue do jeito que você está que é melhor.

 

[Vitor_Maromba 6243]

Em 07/08/2021 em 16:07, Bruuninho disse:

Haja paciência! precisa fazer cardio não cara, continue do jeito que você está que é melhor.

 

Geração esquisita veio, não pesquisam poha nenhuma, soh perguntam.