19 anos com baixa libido e sem esperança

[joaopimentinha]

Boa noite amigos, estou com um problema terrível para um jovem da minha idade. Tenho 19 anos e zero libido, sofro com isso desde os 17.

 

Não tenho mais vontade de ir atrás de mulher, pornografia não me satisfaz mais. Ereção matinal ou noturna inexistentes, acho que já fazem mais de 2 anos que não tenho uma. Posso passar dias e dias sem se quer pensar em sexo. Na adolescência sempre tive a libido extremamente alta, mas muito alta mesmo, assistia muita pornografia, ficava duro feito uma pedra com qualquer estímulo e mulher. Se deixasse eu batia mais de 10 por dia na época. Hoje em dia meu amigão nem dá sinal de vida mesmo ficando com uma mina. Já tive que dar inúmeras desculpas pra não levar alguma garota pra casa justamente por ter medo de broxar ou ele nem subir. Já perdi tanta oportunidade na vida por esse problema.

 

Acho difícil ser estresse pois esse é um problema que enfrento já fazem 2 anos e passei por épocas muito estressantes (pré-vestibular) e férias muito tranquilas em que passo pelo mesmo problema. Teve época que dormia 4/5 horas por noite e hoje durmo 8 e não mudou nada. Fiz exames hormonais e a endocrinologista não apontou nada fora do comum, só disse que o estradiol estava um pouco alto e que eu deveria fazer exercício físico. Estou considerando que isso possa ter sido causado por um excesso de pornografia e fui recomendado por dois amigos que eu deveria fazer um "reset" e ficar sem consumir por alguns meses. Irei testar. 

 

Sou sedentário. Se eu começar a malhar pesado e me alimentar bem vai ajudar? Devo ir a um psicólogo? Minha testosterona está normal pra minha idade? O que vocês sugerem?

 

Alguns dados:

• 19 anos
• 182cm, 76 kilos
• Sedentário
• Percentual de gordura: 23%
• Biotipo falso magro
• Alimentação balanceada
• Sem deficiência de vitaminas

 

Meu último exame foi em 09/09/2020, não sei quais são relevantes ou não então postarei todos:

• TSH: 3,3 mcUI/ml
• T4 Livre: 1,35 ng/dl
• LH: 3,02 mIU/ml
• FSH: 1,5 mIU/ml
• Estradiol: 36,6 pg/mL
• Testosterona total: 521,16 ng/dl
• Testosterona livre: 106,08 pg/mL
• Prolactina: 9,6 ng/mL

 

 

De qualquer forma, obrigado a todos que leram tudo. 

 

Editado Maio 9, 2021 às 06:27 por joaopimentinha

[matheuskr]

26 minutos atrás, joaopimentinha disse:

Boa noite amigos, estou com um problema terrível para um jovem da minha idade. Tenho 19 anos e zero libido, sofro com isso desde os 17.

 

Não tenho mais vontade de ir atrás de mulher, pornografia não me satisfaz mais. Ereção matinal ou noturna inexistentes, acho que já fazem mais de 2 anos que não tenho uma. Posso passar dias e dias sem se quer pensar em sexo. Na adolescência sempre tive a libido extremamente alta, mas muito alta mesmo, assistia muita pornografia, ficava duro feito uma pedra com qualquer estímulo e mulher. Se deixasse eu batia mais de 10 por dia na época. Hoje em dia meu amigão nem dá sinal de vida mesmo ficando com uma mina. Já tive que dar inúmeras desculpas pra não levar alguma garota pra casa justamente por ter medo de broxar ou ele nem subir. Já perdi tanta oportunidade na vida por esse problema.

 

Acho difícil ser estresse pois esse é um problema que enfrento já fazem 2 anos e passei por épocas muito estressantes (pré-vestibular) e férias muito tranquilas em que passo pelo mesmo problema. Teve época que dormia 4/5 horas por noite e hoje durmo 8 e não mudou nada. Fiz exames hormonais e a endocrinologista não apontou nada fora do comum, só disse que o estradiol estava um pouco alto e que eu deveria fazer exercício físico. Estou considerando que isso possa ter sido causado por um excesso de pornografia e fui recomendado por dois amigos que eu deveria fazer um "reset" e ficar sem consumir por alguns meses. Irei testar. 

 

Sou sedentário. Se eu começar a malhar pesado e me alimentar bem vai ajudar? Devo ir a um psicólogo? Minha testosterona está normal pra minha idade? O que vocês sugerem?

 

Alguns dados:

• 19 anos
• 182cm, 76 kilos
• Sedentário
• Percentual de gordura: 23%
• Biotipo falso magro
• Alimentação balanceada
• Sem deficiência de vitaminas

 

Meu último exame foi em 09/09/2020, não sei quais são relevantes ou não então postarei todos:

• TSH: 3,3 mcUI/ml
• T4 Livre: 1,35 ng/dl
• LH: 3,02 mIU/ml
• FSH: 1,5 mIU/ml
• Estradiol: 36,6 pg/mL
• Testosterona total: 521,16 ng/dl
• Testosterona livre: 106,08 pg/mL
• Prolactina: 9,6 ng/mL

 

 

De qualquer forma, obrigado a todos que leram tudo. 

 

aparentemente não é hormonal, a não ser que tenha saído erro nos resultados dos exames, não é 100% fidedigno e as vezes tem que repetir. usa alguma medicação? antidepressivo? benzodiazepinico? metformina? estatinas? neurolepticos? indutores de sono?

[TheAMD]

Você usa alguma medicação?
Se não...

 

De toda forma, seu maior problema com certeza é ansiedade, você precisa tratar isso com um psicólogo.

[TheAMD]

22 minutos atrás, matheuskr disse:

aparentemente não é hormonal, a não ser que tenha saído erro nos resultados dos exames, não é 100% fidedigno e as vezes tem que repetir. usa alguma medicação? antidepressivo? benzodiazepinico? metformina? estatinas? neurolepticos? indutores de sono?

 

Qual a relação que você achou entre perca de libido ou ereção e estatinas/ metformina amg?

Aiai...

[matheuskr]

Agora, TheAMD disse:

 

Qual a relação que você achou entre perca de libido ou ereção e estatinas/ metformina amg?

Aiai...

Eu não inventei isso. As estatinas interferem no colesterol, é uma medida desesperada que alguns adotam por não regular com dieta. os hormônios esteróides são derivados da molécula do colesterol.

 

metformina é usado on-label para diabetes tipo II geralmente e um dos efeitos adversos que ela causa é aumento do SHBG. de modo off label, tem mulheres que usam pra controlar alguns sintomas de hiperandrogenismo, comum em PCOS.

 

portanto...

[matheuskr]

além do mais, medicações comuns e modernas como o ramelteon, uma simples "melatonina sintética" que chegou ao Brasil há algum tempo, está provada que pode causar aumento direto nos níveis de prolactina...inclusive isso deve estar documentado até na bula. as vezes o uso medicamentoso interfere completamente na libido, é um fato que poucos se atentam.

[TheAMD]

12 minutos atrás, matheuskr disse:

Eu não inventei isso. As estatinas interferem no colesterol, é uma medida desesperada que alguns adotam por não regular com dieta. os hormônios esteróides são derivados da molécula do colesterol.

 

metformina é usado on-label para diabetes tipo II geralmente e um dos efeitos adversos que ela causa é aumento do SHBG. de modo off label, tem mulheres que usam pra controlar alguns sintomas de hiperandrogenismo, comum em PCOS.

 

portanto...

 

70% do colesterol provém da genética, 30% da dieta.

 

A testosterona surge a partir do colesterol, de toda maneira o exame de testosterona do colega ai está NORMAL.

Metformina é usada para sensibilizar a insulina.

Se mulher usa metformina para tratar hiperandrogenismo, com tantos fármacos anti andrôgenicos disponíveis por ai... Eu realmente não tenho nada para comentar o tamanho da burrice.

Editado Maio 9, 2021 às 07:31 por TheAMD

[TheAMD]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

além do mais, medicações comuns e modernas como o ramelteon, uma simples "melatonina sintética" que chegou ao Brasil há algum tempo, está provada que pode causar aumento direto nos níveis de prolactina...inclusive isso deve estar documentado até na bula. as vezes o uso medicamentoso interfere completamente na libido, é um fato que poucos se atentam.

 

prolactina não só é antagonista da dopamina como também um nível elevado de prl causa diminuição da libido e em casos extremos disfunção eretil.

também não é o caso, a prl do cara está normal no exame.

[matheuskr]

Agora, TheAMD disse:

 

70% do colesterol provém da genética, 30% da dieta.

 

A testosterona surge a partir do colesterol, de toda maneira o exame de testosterona do colega ai está NORMAL.

Metformina é usada para sensibilizar a insulina. Se aumenta o SHBG, isso não iria interferir na libido, pelo contrário... Mais SHBG, mais testosterona livre.

Se mulher usa metformina para tratar hiperandrogenismo, com tantos fármacos anti andrôgenicos disponíveis por ai... Eu realmente não tenho nada para comentar o tamanho da burrice.

Cara, tu veio pro tópico pra ofender ou pra acrescentar algo? Realmente, o tamanho da burrice é algo...se tu soubesse a função do SHBG, tu com certeza não teria escrito o que tu disse acima. Não vem  dando tijolada, brother...Nunca falei contigo antes.

[TheAMD]

5 minutos atrás, matheuskr disse:

Cara, tu veio pro tópico pra ofender ou pra acrescentar algo? Realmente, o tamanho da burrice é algo...se tu soubesse a função do SHBG, tu com certeza não teria escrito o que tu disse acima. Não vem  dando tijolada, brother...Nunca falei contigo antes.

 

A questão que eu coloquei foi invertida. Menos SHBG = +testosterona livre.

Esse é o único ponto que estou corrigindo

Editado Maio 9, 2021 às 07:33 por TheAMD

[matheuskr]

Agora, TheAMD disse:

 

A questão que eu coloquei foi invertida. Menos SHBG = +testosterona livre. Eu que confundi as coisas.

Esse é o único ponto que estou corrigindo

cara, tá de boa. por mim, sem tretas...já vi muita treta nesse forum, não quero brigar sem motivo, só tô tentando ver se consigo elucidar algo pro autor do tópico, usando critério de exclusão.

[joaopimentinha]

1 hora atrás, matheuskr disse:

aparentemente não é hormonal, a não ser que tenha saído erro nos resultados dos exames, não é 100% fidedigno e as vezes tem que repetir. usa alguma medicação? antidepressivo? benzodiazepinico? metformina? estatinas? neurolepticos? indutores de sono?

Nada, não uso nenhuma medicação. 

[joaopimentinha]

55 minutos atrás, TheAMD disse:

Você usa alguma medicação?
Se não...

 

De toda forma, seu maior problema com certeza é ansiedade, você precisa tratar isso com um psicólogo.

Sou uma pessoa de fato meio ansiosa, talvez seja isso. Já estou buscando um. Mas será que realmente todo esse problema é só a ansiedade?

Editado Maio 9, 2021 às 08:06 por joaopimentinha

[TheAMD]

15 minutos atrás, joaopimentinha disse:

Sou uma pessoa de fato meio ansiosa, talvez seja isso. Já estou buscando um. Mas será que realmente todo esse problema é só a ansiedade?

 

Sim.

Ansiedade é algo mais complexo do que as pessoas imaginam, e você muito provavelmente não saiba o que é de fato a ansiedade, mas apenas lendo o texto pra mim ficou claro o problema.

Editado Maio 9, 2021 às 08:18 por TheAMD

[matheuskr]

2 horas atrás, joaopimentinha disse:

Sou uma pessoa de fato meio ansiosa, talvez seja isso. Já estou buscando um. Mas será que realmente todo esse problema é só a ansiedade?

1. Se possível, repete os exames pois pode ter havido alteração. exames não são 100% fidedignos, as vezes precisa repetir (LH,FSH, testosterona total, E2, SHBG, DHT, prolactina e cortisol)

2. Descartando quaisquer medicamentos que tu disse não fazer uso, sobra o fator emocional

3. Em teoria tu é um adolescente ainda, 19 anos lá nos Estados Unidos inclusive se enquadra nessa categoria. Não é nada normal ficar 2 anos com a libido baixa na tua idade. 

4. Se for psicológico, vai ter que procurar um especialista na área de sexualidade, não alguém que te entupa de ISRS como luvox, prozac e cia, que vão piorar o teu quadro provavelmente.

[Kaku]

Deve ser a ansiedade. Pare de pensar em sexo, viva sua vida normalmente e não consuma pornografia. Esquece que você tem pau, vai melhorar

[aldobr80]

5 horas atrás, joaopimentinha disse:

Boa noite amigos, estou com um problema terrível para um jovem da minha idade. Tenho 19 anos e zero libido, sofro com isso desde os 17.

 

Não tenho mais vontade de ir atrás de mulher, pornografia não me satisfaz mais. Ereção matinal ou noturna inexistentes, acho que já fazem mais de 2 anos que não tenho uma. Posso passar dias e dias sem se quer pensar em sexo. Na adolescência sempre tive a libido extremamente alta, mas muito alta mesmo, assistia muita pornografia, ficava duro feito uma pedra com qualquer estímulo e mulher. Se deixasse eu batia mais de 10 por dia na época. Hoje em dia meu amigão nem dá sinal de vida mesmo ficando com uma mina. Já tive que dar inúmeras desculpas pra não levar alguma garota pra casa justamente por ter medo de broxar ou ele nem subir. Já perdi tanta oportunidade na vida por esse problema.

 

Acho difícil ser estresse pois esse é um problema que enfrento já fazem 2 anos e passei por épocas muito estressantes (pré-vestibular) e férias muito tranquilas em que passo pelo mesmo problema. Teve época que dormia 4/5 horas por noite e hoje durmo 8 e não mudou nada. Fiz exames hormonais e a endocrinologista não apontou nada fora do comum, só disse que o estradiol estava um pouco alto e que eu deveria fazer exercício físico. Estou considerando que isso possa ter sido causado por um excesso de pornografia e fui recomendado por dois amigos que eu deveria fazer um "reset" e ficar sem consumir por alguns meses. Irei testar. 

 

Sou sedentário. Se eu começar a malhar pesado e me alimentar bem vai ajudar? Devo ir a um psicólogo? Minha testosterona está normal pra minha idade? O que vocês sugerem?

 

Alguns dados:

• 19 anos
• 182cm, 76 kilos
• Sedentário
• Percentual de gordura: 23%
• Biotipo falso magro
• Alimentação balanceada
• Sem deficiência de vitaminas

 

Meu último exame foi em 09/09/2020, não sei quais são relevantes ou não então postarei todos:

• TSH: 3,3 mcUI/ml
• T4 Livre: 1,35 ng/dl
• LH: 3,02 mIU/ml
• FSH: 1,5 mIU/ml
• Estradiol: 36,6 pg/mL
• Testosterona total: 521,16 ng/dl
• Testosterona livre: 106,08 pg/mL
• Prolactina: 9,6 ng/mL

 

 

De qualquer forma, obrigado a todos que leram tudo. 

 

Poxa vida cara, entendo seu sofrimento e imagino o quanto deve estar sendo complicado pra você passar por isso. Parabéns pela coragem em compartilhar disso. Vivi muito disso do que você relatou. Penso que todos nós homens vivenciamos isso em algum momento de nossas vidas. Penso que procurar a ajuda de um especialista, pode te ajudar a clarear as ideias e te direcionar a ter de volta sua antiga performance, autoestima e qualidade de vida.

Editado Maio 9, 2021 às 11:36 por aldobr80

[joaopimentinha]

3 horas atrás, TheAMD disse:

 

Sim.

Ansiedade é algo mais complexo do que as pessoas imaginam, e você muito provavelmente não saiba o que é de fato a ansiedade, mas apenas lendo o texto pra mim ficou claro o problema.

Irei marcar um psicólogo/psiquiatra para ver isso. Obrigado.

 

54 minutos atrás, matheuskr disse:

1. Se possível, repete os exames pois pode ter havido alteração. exames não são 100% fidedignos, as vezes precisa repetir (LH,FSH, testosterona total, E2, SHBG, DHT, prolactina e cortisol)

2. Descartando quaisquer medicamentos que tu disse não fazer uso, sobra o fator emocional

3. Em teoria tu é um adolescente ainda, 19 anos lá nos Estados Unidos inclusive se enquadra nessa categoria. Não é nada normal ficar 2 anos com a libido baixa na tua idade. 

4. Se for psicológico, vai ter que procurar um especialista na área de sexualidade, não alguém que te entupa de ISRS como luvox, prozac e cia, que vão piorar o teu quadro provavelmente.

Beleza, vou ver se consigo repetir os exames.

 

16 minutos atrás, aldobr80 disse:

Poxa vida cara, entendo seu sofrimento e imagino o quanto deve estar sendo complicado pra você passar por isso. Parabéns pela coragem em compartilhar disso. Vivi muito disso do que você relatou. Penso que todos nós homens vivenciamos isso em algum momento de nossas vidas. Penso que procurar a ajuda de um especialista, pode te ajudar a clarear as ideias e te direcionar a ter de volta sua antiga performance, autoestima e qualidade de vida.

Obrigado pelas palavras. Cara, é complicado mesmo, passar por isso com a minha idade era algo que eu jamais iria imaginar que fosse acontecer. Mas enfim, tomara que dê tudo certo.

[joaopimentinha]

41 minutos atrás, Kaku disse:

Deve ser a ansiedade. Pare de pensar em sexo, viva sua vida normalmente e não consuma pornografia. Esquece que você tem pau, vai melhorar

Provável que seja. Obrigado pela dica, irei usar meu pau só pra mijar.

[Visitante]

Dois dos problemas que podem estar te afetando são: excesso de pornografia e sedentarismo. E ambos podem te gerar ansiedade. O primeiro por acreditar que tem que performar como um ator porno e o segundo por questões hormonais que os exercícios físicos liberam, além de claro melhorar as suas capacidades cardiorrespiratória.

 

Normalmente, problema de ereção é de origem física. E problema de libido é hormonal. Não que necessariamente esses problemas sejam excludentes.

 

 

[Vinicius.seth]

Queria eu ter pelo menos 4 dias com libido baixo, para controlar esse desejo inoxoravel de sexo. um homem que controla sua libido é um verdadeiro Alfa.

[SaintSolomon]

Diminui esse estradiol que provavelmente resolverá seu problema.

[svpParabellum]

Se não toma nenhum remédio, experimenta:

 

Exposição ao sol 20min por dia;

Treino intenso (carga) e curto (45min-1h), priorizando compostos (OHP, BP, DL, SQ);

Dormir 8h mínimas por noite;

35ml-50ml de água por kg por dia;

Aumentar ingestão de proteínas ou manter na faixa de 1.5/2g por kg por dia;

Aumentar ingestão de gorduras saudáveis;

Cortar fast-foods, industrializados, frituras, etc;

Carboidratos complexos apenas, sempre dando preferência a baixos IG e se atenuar a carga glicêmica também. Dê preferência para comer carboidratos de alto índice glicêmico apenas após o treino (mas saudáveis como banana, não processados como pão branco);

E MUITO IMPORTANTE: Cortar pornografia.

 

Faz um mês direitin disso, se não melhorar.... kkkkk

Editado Maio 9, 2021 às 15:10 por svpParabellum

[joaopimentinha]

4 horas atrás, Vinicius.seth disse:

Queria eu ter pelo menos 4 dias com libido baixo, para controlar esse desejo inoxoravel de sexo. um homem que controla sua libido é um verdadeiro Alfa.

Cara, te falar que em alguns aspectos da vida isso não é tão ruim pois consigo focar em coisas importantes. Mas daria tudo pra ter minha libido de volta, sem dúvida.

3 horas atrás, svpParabellum disse:

Se não toma nenhum remédio, experimenta:

 

Exposição ao sol 20min por dia;

Treino intenso (carga) e curto (45min-1h), priorizando compostos (OHP, BP, DL, SQ);

Dormir 8h mínimas por noite;

35ml-50ml de água por kg por dia;

Aumentar ingestão de proteínas ou manter na faixa de 1.5/2g por kg por dia;

Aumentar ingestão de gorduras saudáveis;

Cortar fast-foods, industrializados, frituras, etc;

Carboidratos complexos apenas, sempre dando preferência a baixos IG e se atenuar a carga glicêmica também. Dê preferência para comer carboidratos de alto índice glicêmico apenas após o treino (mas saudáveis como banana, não processados como pão branco);

E MUITO IMPORTANTE: Cortar pornografia.

 

Faz um mês direitin disso, se não melhorar.... kkkkk

Essa parece ser uma rotina muito boa, já tem algumas coisas nela que já faço mas irei testar. Volto aqui com resultados daqui um tempo. Obrigado.

[thWill_]

12 horas atrás, joaopimentinha disse:

Boa noite amigos, estou com um problema terrível para um jovem da minha idade. Tenho 19 anos e zero libido, sofro com isso desde os 17.

 

Não tenho mais vontade de ir atrás de mulher, pornografia não me satisfaz mais. Ereção matinal ou noturna inexistentes, acho que já fazem mais de 2 anos que não tenho uma. Posso passar dias e dias sem se quer pensar em sexo. Na adolescência sempre tive a libido extremamente alta, mas muito alta mesmo, assistia muita pornografia, ficava duro feito uma pedra com qualquer estímulo e mulher. Se deixasse eu batia mais de 10 por dia na época. Hoje em dia meu amigão nem dá sinal de vida mesmo ficando com uma mina. Já tive que dar inúmeras desculpas pra não levar alguma garota pra casa justamente por ter medo de broxar ou ele nem subir. Já perdi tanta oportunidade na vida por esse problema.

 

Acho difícil ser estresse pois esse é um problema que enfrento já fazem 2 anos e passei por épocas muito estressantes (pré-vestibular) e férias muito tranquilas em que passo pelo mesmo problema. Teve época que dormia 4/5 horas por noite e hoje durmo 8 e não mudou nada. Fiz exames hormonais e a endocrinologista não apontou nada fora do comum, só disse que o estradiol estava um pouco alto e que eu deveria fazer exercício físico. Estou considerando que isso possa ter sido causado por um excesso de pornografia e fui recomendado por dois amigos que eu deveria fazer um "reset" e ficar sem consumir por alguns meses. Irei testar. 

 

Sou sedentário. Se eu começar a malhar pesado e me alimentar bem vai ajudar? Devo ir a um psicólogo? Minha testosterona está normal pra minha idade? O que vocês sugerem?

 

Alguns dados:

• 19 anos
• 182cm, 76 kilos
• Sedentário
• Percentual de gordura: 23%
• Biotipo falso magro
• Alimentação balanceada
• Sem deficiência de vitaminas

 

Meu último exame foi em 09/09/2020, não sei quais são relevantes ou não então postarei todos:

• TSH: 3,3 mcUI/ml
• T4 Livre: 1,35 ng/dl
• LH: 3,02 mIU/ml
• FSH: 1,5 mIU/ml
• Estradiol: 36,6 pg/mL
• Testosterona total: 521,16 ng/dl
• Testosterona livre: 106,08 pg/mL
• Prolactina: 9,6 ng/mL

 

 

De qualquer forma, obrigado a todos que leram tudo. 

 

Se 36 de estradiol é alto eu tô fudido, o meu deu mais de 60 pg/mL

[kevin_levrone]

Em 09/05/2021 em 16:13, Thomas William disse:

Se 36 de estradiol é alto eu tô fudido, o meu deu mais de 60 pg/mL

em muitos casos comparando a proporção estradiol testosterona baixaria um pouco sim para uns 20 

e ainda arrisco dizer que baixaria um pouco tb essa prolactina 5 , 6 nos exames .

 

 

[anonimus001]

Também estou com esses problemas amigão. Achava que era pornografia, ja estou a mais de um ano sem. Tem semanas que dou uma melhorada na ereção mas depois piora de novo.  No último urologista que fui pediu o exame de estradiol onde tinha dado 47 pg/ml e a testo de 550 pg/ml. Ele receitou o anastrozol de 0,5 mg por 30 dias. Nas últimas semanas estava conseguindo transar e tendo ereções tomando tadalafila diário. Mas quando parei de tomar as ereções estavam fracas novamente. Realizei o exame e a testo caiu pra 440 e o estradiol pra 40.

Fui em um endrocno e disse que não tinha nada haver. 

Resolvi começar ontem a tomar o de 1 mg por 20 dias pra ver se abaixando o estradiol melhora a ereção.

[BADANCE]

Em 09/05/2021 em 16:06, joaopimentinha disse:

Cara, te falar que em alguns aspectos da vida isso não é tão ruim pois consigo focar em coisas importantes. Mas daria tudo pra ter minha libido de volta, sem dúvida.

Tá complicado comigo, preciso estudar, organizar minha vida, mas a libido alta atrapalha demais. Só penso em bater uma pensando nas mina que vi no dia de trampo/academia/rua ou em transar com as que já tenho contato. Fora que não consigo sentar na frente do note sem pensar em pesquisar algo pra descascar... E eu me controlo pra n ficar olhando igual sanguinário pras mina, pqp.

[TheAlchemist.coach]

Já passei por isso, foi a época que mais li e estudei na vida Rs. Ficava dias sem fapar e sem ir atrás de mulher, foi uma época bem pacifica e tranquila da minha vida. 

 

Melhorou depois que comecei a usar hormônios.

 

Mas a princípio indico terapia psicológica  e se precisar ir pro "combate genital", indicaria tribulus e/ou maca 3g e para ansiedade mucuna e/ou kava kava.

 

Fora o que os colegas já indicaram em relação alimentação e treino.

 

Boa sorte