Avaliação

[Marcos337 0]

Opa, boa noite,
 

Tenho 20 anos, malho com alguma seriedade em casa faz uns 5-6 meses (já fiz algum exercício antes, mas nada muito sério).
Estou atualmente pesando 86kg (comecei com 82), 39% de massa muscular e 17% de BF. 

Queria saber se o meu corpo está se desenvolvendo bem ou se tem algo pra qual devo me atentar. Além disso, devo fazer um bulking ou cutting? Desde já, agradeço. 
Foto minha atualmente: https://imgur.com/a/9S2tNTV

Editado Março 18, 2021 às 22:54 por Marcos337

[kutchekgore 144]

Sim seu corpo está se desenvolvendo , seus treinamentos caseiros estão dando resultados , dá pra notar claramente que o peitoral tá ganhando volume e ombros também pela foto mostrada , recomendaria vc fazer um cutting , pois teu Bf tá meio altinho , nada absurdo , aí se continuar nesse ritmo vc vai acabar engordando, não vale a pena , o négocio é tentar crescer o mais seco possível, mesmo que demore o dobro de tempo !