Agora, projetohuck2 disse:

Essa quantidade de peso é no total ?

 

😐

 

 

Pois é, treino bem fraco 😕 na real que deu até vontade de ir embora

1 hora atrás, victorhn__ disse:

Cara, creio que seja algo pessoal mesmo, uma decisão que tomei por conta própria após um bom tempo estudando, eu já era fodido antes por causa de sintomas de hipogonadismo/testo baixa, com o uso de hormônios tive uma melhora muito boa em todas as partes da vida, tanto sexual quanto profissional, me deixou muito mais confiante. Creio que cada organismo reaja de uma forma e realmente ciclo e TPC é algo que eu discordo o máximo possível pois já vi casos que nem eram B&C e se foderam pro resto da vida, ou seja, foram obrigados a entrar em TRT porque um ciclo de Trembo e Enantato fodeu o eixo de forma bem severa, entendo que para você não valha a pena mas futuramente pretendo competir e em questões financeiras, tenho parentes cientes da minha decisão que acho que é importante deixar alguém próximo avisado exatamente por isso. Como tenho plano de saúde os exames estão garantidos e caso dê algum BO eu irei correr lá o antes possível. Acredito que o @tmzpossa te dar uma ajuda a mais sobre as questões maléficas do Ciclo + TPC, visto que foi por ele que mudei minha forma de pensar e agradeço por isso.

 

Não estou te incentivando a fazer o mesmo mas tem todo um histórico a se ver sobre as decisões tomadas, entende? Agradeço pela reflexão!

Se eh sua escolha vai fundo Brow, só tipo bate a preocupação pq vc eh bem novo, e as vezes pode dar ruim ou bater arrependimento por causa de algum colateral, mas investe bem no Cruise pra regularizar a saúde e ficar bem, e manda brasa

Agora, aldremp disse:

Se eh sua escolha vai fundo Brow, só tipo bate a preocupação pq vc eh bem novo, e as vezes pode dar ruim ou bater arrependimento por causa de algum colateral, mas investe bem no Cruise pra regularizar a saúde e ficar bem, e manda brasa

Pode deixar, mas obrigado pela preocupação. Segue o plano!

Pior que parei para pensar e realmente minha força tá meio bosta para o tempo de treino, porém eu consigo hipertrofiar o músculo de forma satisfatória, minha força sempre foi algo que me incomodou na região do peitoral/ombros, vocês sábios tem algumas dicas? Diminuir o volume e aumentar intensidade, treino de força, etc?

Fala galera! Relato 24/02/2021

 

Treino de hoje gostei demais, pernas.

 

Agachamento Livre 110kg + Peso da Barra

Leg Press 300kg+ (aumentei mas não acompanhei)

Extensora 50kg

Flexora 45kg

Stiff Barra 90-95kg

Panturrilha Máquina 80-100kg

 

Almoço foi foda de engolir, fiz um frango na airfryer mas ficou duro pra caralho o sabor tava bom, mas tive que tomar 500-800mL de água pra conseguir finalizar o prato (arroz 200g + 300g frango).

Chegando em casa depois do trampo aproveitei e comi um bolo de banana que tinha.

Estou pesquisando para adquirir strap já que alguns exercícios que necessitam de puxar minhas mãos em algum momento do treino estão suadas e ficam escorregando.

 

Conversei com meu instrutor para fazer uma periodização de treino de força para peitoral, ele estava me acompanhando e realmente falta força.

Segue foto atualizada

 

https://ibb.co/SQ7Xpdg

10 horas atrás, victorhn__ disse:

Segue foto atualizada

 

https://ibb.co/SQ7Xpdg

Que homem

9 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Que homem

uiui

 

assim vou precisar de uns Anastrozol para me controlar hahahah

 

valeu monstro tamo junto

Fala galera! Relato dia 25/02/2021

 

Finalmente iniciei com o Hemogenin, hoje apenas 50mg visto que vou mandar a cada 12h ou seja um as 6h ou 8h da manhã e o outro as 18h que ficará como pré treino.

 

Pump cabuloso, vou postar uma fotinha já já, treinei bíceps e tríceps, hoje zerei a máquina no Rosca Scott e no rosca bando inclinado 45 com um lado isometria fiz com halter de 10kg.

 

Dieta segue, ontem para bater as calorias acabei fazendo um shake bem pesado com Nescau + Aveia + Leite em Pó + Leite Integral.

Foto

 

https://ibb.co/QHqNfrC

 

Peso: 108kg

Caralho, ta denso, porque as fotos tão péssimas pra avaliar. Tira foto decente ae pai, vai ser minha inspiração 

20 minutos atrás, Kaku disse:

Caralho, ta denso, porque as fotos tão péssimas pra avaliar. Tira foto decente ae pai, vai ser minha inspiração 

Me da um celular novo amigo, kkkkk brincadeira

 

Mano eu tô com uma densidade dahora, esperando o Hemogenin dar as caras pra ficar maior ainda

21 minutos atrás, victorhn__ disse:

Me da um celular novo amigo, kkkkk brincadeira

 

Mano eu tô com uma densidade dahora, esperando o Hemogenin dar as caras pra ficar maior ainda

Como está o colateral da trembo? Muito pilhado? E o sono?

18 minutos atrás, Amello729 disse:

Como está o colateral da trembo? Muito pilhado? E o sono?

Mano, consigo dormir normal, poucas as vezes que dormi mal com ela. Paciência ta zerada e me estresso fácil. Espinhas quando nascem são umas perebas kkk

Atualização

 

Suor noturno do caraio, esqueci de ligar o ventilador, acordei 4:40 da manhã e pra voltar a dormir foi meio difícil.

 

50mg de Hemogenin agora de manhã.

As academias aqui vão fechar a partir de amanhã,

estou vendo uns contatos para treinar clandestino.

9 horas atrás, victorhn__ disse:

Atualização

 

Suor noturno do caraio, esqueci de ligar o ventilador, acordei 4:40 da manhã e pra voltar a dormir foi meio difícil.

Irmão, hormonizado tem que ter ar condicionado no quarto, mete o louco na parcela do cartão de crédito, sua vida vira outra!

 

Minha esposa que sofre, meu quarto parece o polo norte kkkkkkkk

 

42 minutos atrás, victorhn__ disse:

As academias aqui vão fechar a partir de amanhã,

estou vendo uns contatos para treinar clandestino.

 

Isso dai ta um inferno... 

Aqui fechou 15 dias, consegui treinar 12 dias e a fiscalização acabou achando a minha batcaverna, mas por sorte a cidade voltou pro laranja e a academia voltou, perdi 3 dias de treino, mas to preocupado de fecharem de novo, to achando que vou completar a 8º semana da deca semana que vem e já vou ficar só na testo, ta foda pra achar academia clandestina, geral já levou notificação/multa e não estão abrindo

 

30 minutos atrás, tmz disse:

Irmão, hormonizado tem que ter ar condicionado no quarto, mete o louco na parcela do cartão de crédito, sua vida vira outra!

 

Minha esposa que sofre, meu quarto parece o polo norte kkkkkkkk

 

 

Isso dai ta um inferno... 

Aqui fechou 15 dias, consegui treinar 12 dias e a fiscalização acabou achando a minha batcaverna, mas por sorte a cidade voltou pro laranja e a academia voltou, perdi 3 dias de treino, mas to preocupado de fecharem de novo, to achando que vou completar a 8º semana da deca semana que vem e já vou ficar só na testo, ta foda pra achar academia clandestina, geral já levou notificação/multa e não estão abrindo

 

vou mandar colocar um ar condicionado no meu quarto e deixar em 10º, pelo menos dá pra dormir de boa hahaha

 

cara... tá foda, a gente paga o preço da galera que fica aglomerando em festas e não sei o que, mas o meu amigo aqui treina em uma que parece um sobrado, tem vidros com aquelas portas de ferro então nem dá para ver que é uma academia aí vou ir lá

Editado 26/02/2021 às 19:37 02/26, 2021 por victorhn__ (veja o histórico de edições)

32 minutos atrás, victorhn__ disse:

vou mandar colocar um ar condicionado no meu quarto e deixar em 10º, pelo menos dá pra dormir de boa hahaha

 

cara... tá foda, a gente paga o preço da galera que fica aglomerando em festas e não sei o que, mas o meu amigo aqui treina em uma que parece um sobrado, tem vidros com aquelas portas de ferro então nem dá para ver que é uma academia aí vou ir lá

 

Desde que a pandemia começou eu comecei a ir em uma academia que parece uma caverna... o problema é que nego passa na rua e vê gente entrando e saindo às vezs e liga pra denunciar, sacou?

É uma bosta!

Uma hora a fiscalização chega.... 

 

Esse ano assim que quitar umas contas começo a montar um home gym.... cansei disso ja, essa doença vai anos ainda.

 

8 minutos atrás, tmz disse:

 

Desde que a pandemia começou eu comecei a ir em uma academia que parece uma caverna... o problema é que nego passa na rua e vê gente entrando e saindo às vezs e liga pra denunciar, sacou?

É uma bosta!

Uma hora a fiscalização chega.... 

 

Esse ano assim que quitar umas contas começo a montar um home gym.... cansei disso ja, essa doença vai anos ainda.

 

Eu vou juntar uma grana e fazer isso também porque da forma que está, não tem condições!

@tmzo que precisa para fazer uma academia em casa? Banco de supino, barra, anilha, alguns halteres, dá para dar conta do recado?

Mano eu já tenho uma esteira, to comprando uma bike, próximo passo vai ser um cross smith desse

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1063683424-cross-over-smith-com-barra-guiada-200-kg-academia-_JM#position=3&type=item&tracking_id=cde7e3ac-f4d9-458f-b0e1-1c9432068725

 

Depois um banco inclinável, umas anilhas um suporte daqueles de montar o halter... 

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1477916751-kit-com-02-barras-ocas-halteres-40-cm-com-presilhas-academia-_JM?searchVariation=52905206002#searchVariation=52905206002&position=1&type=item&tracking_id=6a7e631a-364d-4731-b61c-234a58645b8d

 

não precisa muita coisa..

da pra quebrar o galho nessa situação

Calma ai, gurizada...logo essa porra volta ao normal. também tô de saco cheio dessa merda, mas eles dão reboot nessas "bandeiras" da pandemia o tempo todo. Eu acho que não precisa hipotecar a casa pra montar uma academia e resultados de longo prazo não se perdem tão rapido assim.

25 minutos atrás, matheuskr disse:

Calma ai, gurizada...logo essa porra volta ao normal. também tô de saco cheio dessa merda, mas eles dão reboot nessas "bandeiras" da pandemia o tempo todo. Eu acho que não precisa hipotecar a casa pra montar uma academia e resultados de longo prazo não se perdem tão rapido assim.

Na real já consegui um lugar pra treinar nesse tempo que vai fechar, mas ter uma academia de emergência em casa é muito bom 

Estou a 15 dias sem treinar porque tava com suspeita de covid, aí quando passa meu isolamento o DF entra em lockdown pqp. Vou perguntar pro dono da academia se ele aluga uma barra e uns pesos se não to fodido.

2 horas atrás, Bruuninho disse:

Estou a 15 dias sem treinar porque tava com suspeita de covid, aí quando passa meu isolamento o DF entra em lockdown pqp. Vou perguntar pro dono da academia se ele aluga uma barra e uns pesos se não to fodido.

É uma merda mano, bando de inútil isso aí não vai servir de nada.. assim como já fizeram outras vezes 

Relato 26/02/2021

 

Fala galera! Aproveitei o dia de hoje pré Lockdown para treinar peito e ombro, supino reto barra consegui fazer com 80kg e a força vem aumentando aos poucos.

 

Pump top

 

Hemogenin 100mg/dia, sinto um leve incômodo no lado esquerdo do abdômen quando não como muito bem, mesma situação do @anjosgotoglory

 

13 horas atrás, matheuskr disse:

Calma ai, gurizada...logo essa porra volta ao normal. também tô de saco cheio dessa merda, mas eles dão reboot nessas "bandeiras" da pandemia o tempo todo. Eu acho que não precisa hipotecar a casa pra montar uma academia e resultados de longo prazo não se perdem tão rapido assim.

 

Ah cara, hoje em dia da pra montar aos poucos, não precisa hipotecar a casa.... mas eu penso até nos finais de ano, feriados.. e sinceramente, não acredito que isso dai vai passar não viu... acho que vamos conviver com isso por um longo período ainda... 

 

 

6 horas atrás, tmz disse:

 

Ah cara, hoje em dia da pra montar aos poucos, não precisa hipotecar a casa.... mas eu penso até nos finais de ano, feriados.. e sinceramente, não acredito que isso dai vai passar não viu... acho que vamos conviver com isso por um longo período ainda... 

 

 

Com a vacinação, a tendência é normalizar...é o que esperemos, brother. Sobre "passar" tu tem toda razão, o vírus não vai fazer as malas e ir embora hahaha. Porém...chega dessas máscaras, esses dias quase desmaiei no treino. Usam como se fosse o "artefato", tem médico com luva, jaleco e máscara e morrem todos os dias. Pesquisa no google IMAGES, tem funcionário da OMS descumprindo TODAS as medidas que eles nos impuseram! Não fazem nem o que mandam fazerem. Esses daí merecem tomar porrada, porque eles latem e a gente abana o rabinho.

 

Já viu "Cubo", aquele filme de 1997? Se viu, te lembra do policial que no final se mostra o vilão? Pois é, as pessoas enlouquecem quando elas não enxergam uma saída fácil. Aquilo é o retrato da loucura atual, uma situação onde nos encontramos num dilema. 

 

Sou contra o comportamento irracional (festas clandestinas, modismos imprudentes) mas lockdown destrói a economia e destrói a estrutura emocional do indivíduo e da coletividade.

Editado 27/02/2021 às 17:43 02/27, 2021 por matheuskr (veja o histórico de edições)

Bom galera, sabadão segui na dieta e lixei um pouco, peso em jejum 108kg.

Rinite deu as caras + enxaqueca e agora nariz entupido com dor de cabeça tá uma bosta, mas já tô melhorando! Mandei os Hemogenin e muita água para recuperação.