Pessoal, estou fazendo um bulking , sou falso magro, estou usando 0,5ml de trembo todo dia e 1 ml de testo por semana

Treino 7 vezes por semana e faço cardio de 30 minutos apos o treino em que corro cerca de 4,5km em 30 minutos

 

Tenho 1,75 e 70kg, porem boa parte desse peso é agua e gordura, de massa magra mesmo tenho cerca de 32kg

Refeição01:  100g de aveia+ 100g de banana+ 300ml de leite desnatado+ 100g de iogurte +20 g de whey

Refeição 02: 3 ovos inteiros+ 2 fatias de pao integral

Refeição 3: 200g de arroz+ 200g de frango+ 100 g de legumes

Rfeieção 04: 90g de frango+ 2 fatias de pao integral+ requeijao cremoso light

Refeição 05: 100g de aveia+ 100g de banana+ 300ml de leite desnatado+ 100g de iogurte +20 g de whey

Refeição 06: 200g de arroz+ 200g de frango+ 100 g de legumes

 

Para Bulking é um bom protocolo? Já estou fazendo ele

Ml? Fabricantes diferentes possuem diferentes dosagens, por isso o ideal é a dosagem em mg.

Altura, idade, peso, bf, tempo de treino, etc...

Qual mg por ml? É underground? É lander?

 

Siga o modelo

Diria q escolheu errado o farmaco pra crescer

Editado 11/02/2021 às 14:28 02/11, 2021 por Theranoth (veja o histórico de edições)

Se já está fazendo pra que pergunta ? lol

 

Pelo jeito a dose de trembo está bem mais alta que a de testosterona, eu não aconselharia, muito menos treinar 7x na semana, boa sorte.

Uns com medo de usar oxandrolona, outros completamente crú já vão direto pra trembolona... aqui cada dia é uma pérola nova.

 

1 hora atrás, tmz disse:

Uns com medo de usar oxandrolona, outros completamente crú já vão direto pra trembolona... aqui cada dia é uma pérola nova.

 

Eu amo esse fórum, é almoçando e rindo das loucuras que vejo por aqui.

 

1 hora atrás, Alisson Moura disse:

Eu amo esse fórum, é almoçando e rindo das loucuras que vejo por aqui.

 

Foda que essa molecada fica viajando nos shape do instagram, ai não tem preparo algum pro ciclo básico de testo e quer fazer ciclo avançado achando que vai virar um Fabio Giga da vida, termina o ciclo com crash hormonal, psicológico, etc e o mesmo shape de antes.

2 minutos atrás, tmz disse:

 

Foda que essa molecada fica viajando nos shape do instagram, ai não tem preparo algum pro ciclo básico de testo e quer fazer ciclo avançado achando que vai virar um Fabio Giga da vida, termina o ciclo com crash hormonal, psicológico, etc e o mesmo shape de antes.

Exato

Respondendo especificamente a sua pergunta do fim do post, não, vc esta fazendo merda. Pare imediatamente com esse protocolo e não ouça mais nada de quem te indicou ele, se eh que teve indicação.

Irmão, dose bem significativo de trembolona(imagino que seja 100mg por ml, então seria 350mg por semana). Eu dobraria essa testo.

 

Quanto q dieta, os alimentos estão bons, mas não calculei calorias e macros, me parece comida demais mas como disse não calculei.

 

Tu tem que só estar ligados aos possíveis colaterais e como corrigi-los.  E rever o que tu vai fazer após o ciclo e por quanto tempo pretende mantê-lo. Se vai pra TPC ou partir pra blast and cruise

21 horas atrás, MiguelKIRA disse:

Pessoal, estou fazendo um bulking , sou falso magro, estou usando 0,5ml de trembo todo dia e 1 ml de testo por semana

Treino 7 vezes por semana e faço cardio de 30 minutos apos o treino em que corro cerca de 4,5km em 30 minutos

 

Tenho 1,75 e 70kg, porem boa parte desse peso é agua e gordura, de massa magra mesmo tenho cerca de 32kg

Refeição01:  100g de aveia+ 100g de banana+ 300ml de leite desnatado+ 100g de iogurte +20 g de whey

Refeição 02: 3 ovos inteiros+ 2 fatias de pao integral

Refeição 3: 200g de arroz+ 200g de frango+ 100 g de legumes

Rfeieção 04: 90g de frango+ 2 fatias de pao integral+ requeijao cremoso light

Refeição 05: 100g de aveia+ 100g de banana+ 300ml de leite desnatado+ 100g de iogurte +20 g de whey

Refeição 06: 200g de arroz+ 200g de frango+ 100 g de legumes

 

Para Bulking é um bom protocolo? Já estou fazendo ele

Sei q n é o foco do q tu qr sbr, mas:

200g de aveia n te da caganeira nao?

Treina 7 dias musculacao? Pra q isso?

20 horas atrás, tmz disse:

Uns com medo de usar oxandrolona, outros completamente crú já vão direto pra trembolona... aqui cada dia é uma pérola nova.

 

Pior é q ele criou um tópico tempos atrás (dezembro/2020)

Onde ele relata q já já tava usando enantato há 2 meses (desde outubro)

21 horas atrás, Vitgtw disse:

Respondendo especificamente a sua pergunta do fim do post, não, vc esta fazendo merda. Pare imediatamente com esse protocolo e não ouça mais nada de quem te indicou ele, se eh que teve indicação.

porque?
 

3 horas atrás, OER disse:

Sei q n é o foco do q tu qr sbr, mas:

200g de aveia n te da caganeira nao?

Treina 7 dias musculacao? Pra q isso?

nao tenho n. só gases msm . e treino os 7 dias por gosto mesmo