Fala galera

Estava querendo montar um pré treino para manipular, pois sai mais barato e cheguei nessas quantidades por dose:

- Taurina: 2g

- L-Tirosina: 500mg

- Citrulina Malato: 6g

- Betaína: 1,2g

 

E...

Melhor pré-treino é a raiva do dia estressante de trabalho, é a busca incessante em pegar as cocotinha totosa da academia, é o prazer que você tem em estar lá, naquele lugar, naquele momento. De resto, só dinheiro jogado fora.

Editado 19/01/2021 às 14:53 01/19, 2021 por BADANCE (veja o histórico de edições)

Já emendando no post, quais são os melhores pré treinos do mercado? Nunca usei nenhum, queria ver a formulação.

1 hora atrás, LuizNeto disse:

Fala galera

Estava querendo montar um pré treino para manipular, pois sai mais barato e cheguei nessas quantidades por dose:

- Taurina: 2g

- L-Tirosina: 500mg

- Citrulina Malato: 6g

- Betaína: 1,2g

 

 

Vai gastar dinheiro com algo que se te der retorno vai ser psicológico... 

Perde tempo com isso não, no máximo manipula cafeína em doses de 210mg e aumenta conforme necessidade.

 

 

Agora, Tilli disse:

Já emendando no post, quais são os melhores pré treinos do mercado? Nunca usei nenhum, queria ver a formulação.

 

Depende de uma série de fatores, se você nunca usou nenhum pode começar com um mais barato e pouca cafeína porque muita gente passa mal com pré treino por falta de costume.

 

Se você nunca usou nenhum e comprar um pré treino nacional que seja com 420mg de cafeína é bem provável que você irá passar mal.

 

Pré treino é algo bem viciante, se você ainda não usa é melhor manter sem usar.

 

eu estava pensando em algo... depois de ler e reler aqui nas postagens desisti

 

2 horas atrás, LuizNeto disse:

Fala galera

Estava querendo montar um pré treino para manipular, pois sai mais barato e cheguei nessas quantidades por dose:

- Taurina: 2g

- L-Tirosina: 500mg

- Citrulina Malato: 6g

- Betaína: 1,2g

 

Cara, eu uso pré treinos há mais ou menos 8 anos, e não acho que vai valer a pena essa sua formula. Voce já toma algum pra gente ter como base do que voce ta buscando? E quanto ficaria essa sua formula?

 

22 minutos atrás, Tilli disse:

Já emendando no post, quais são os melhores pré treinos do mercado? Nunca usei nenhum, queria ver a formulação.

Ouça o @tmz, é um caminho sem volta 😅 Mas se mesmo assim quiser, não comece pelo melhor do mercado, voce precisa começar pelos fracos pra entender o efeito e o que cada coisa provoca nos eu corpo - especialmente a medio-longo prazo.

Falo por experiência própria, cheguei em um ponto que treinar sem pré treino era completamente desmotivador.

E você por usar a 8 anos provavelmente está igual eu estava.

Passei uns 3 meses sem utilizar nenhum estimulante pra treinar, até conseguir ter vontade de treinar sem estimulante é duro viu... não vale não.

 

Mas agora ja me sinto "curado" tomo 1, 2 vezes na semana só nos dias que estou mais cansado por ter dormido tarde, algo assim... treino as 6:00... acordo 5:00, então tem dia que é dureza... mas melhor coisa é não usar.

 

Nunca desperdicei meu dinheiro nisso.

33 minutos atrás, tmz disse:

Pré treino é algo bem viciante, se você ainda não usa é melhor manter sem usar.

 

Já usei cafeína 420mg é bem tolerável pra mim, 840mg negócio fica bom (coração nem bate ele treme kk), cafeína até melhora meu rendimento no treino, a questão que não me dá foco, fico disperso. Já usei Diana em pré treino, 0,5 de clembu pra dar uma melhor respirada, nada me vicia e nem preciso de estimulantes, como já falaram a vida já dá o sangue nos olhos haha. 

Só que, queria fazer uma periodização em força em especialmente alguns exercícios, e tem uns pré treinos que deixam com foco, nada de agitação. Bom é oq ouço, não sei nomes e marcas e quais são as substâncias que poderiam ajudar nisso. Vlw

1 hora atrás, BADANCE disse:

Melhor pré-treino é a raiva do dia estressante de trabalho, é a busca incessante em pegar as cocotinha totosa da academia, é o prazer que você tem em estar lá, naquele lugar, naquele momento. De resto, só dinheiro jogado fora.

Boa, essa porra mesmo, sangue nos olhos, pessoal acha até que tô drogadasso mas nunca tomei pré treino, talvez ser pilhado e ansioso ajudam em algumas ocasiões kkkkkk

prefiro um xícara de café ou cápsula de cafeína nos dias que estou mais cansado..

11 minutos atrás, Tilli disse:

Já usei cafeína 420mg é bem tolerável pra mim, 840mg negócio fica bom (coração nem bate ele treme kk), cafeína até melhora meu rendimento no treino, a questão que não me dá foco, fico disperso. Já usei Diana em pré treino, 0,5 de clembu pra dar uma melhor respirada, nada me vicia e nem preciso de estimulantes, como já falaram a vida já dá o sangue nos olhos haha. 

Só que, queria fazer uma periodização em força em especialmente alguns exercícios, e tem uns pré treinos que deixam com foco, nada de agitação. Bom é oq ouço, não sei nomes e marcas e quais são as substâncias que poderiam ajudar nisso. Vlw

Marijuana sativa, foco energia e sangue nos olhos, literalmente kkk

1 hora atrás, BADANCE disse:

Melhor pré-treino é a raiva do dia estressante de trabalho, é a busca incessante em pegar as cocotinha totosa da academia, é o prazer que você tem em estar lá, naquele lugar, naquele momento. De resto, só dinheiro jogado fora.

Melhor pré treino é lembrar que o shape melhora a estética(quem se acha feio nunca desiste KKKKK) com uma dose do ódio diário,quero ver desistir depois disso KKKKKK

Cafeína tenho separado dai para certos dias

 

1 hora atrás, usuario1978 disse:

eu estava pensando em algo... depois de ler e reler aqui nas postagens desisti

 

tambem estou repensando kkkkk

 

1 hora atrás, Alex7 disse:

Cara, eu uso pré treinos há mais ou menos 8 anos, e não acho que vai valer a pena essa sua formula. Voce já toma algum pra gente ter como base do que voce ta buscando? E quanto ficaria essa sua formula?

 

Ouça o @tmz, é um caminho sem volta 😅 Mas se mesmo assim quiser, não comece pelo melhor do mercado, voce precisa começar pelos fracos pra entender o efeito e o que cada coisa provoca nos eu corpo - especialmente a medio-longo prazo.

Nunca tomei pré treino

 

1 hora atrás, tmz disse:

Falo por experiência própria, cheguei em um ponto que treinar sem pré treino era completamente desmotivador.

E você por usar a 8 anos provavelmente está igual eu estava.

Passei uns 3 meses sem utilizar nenhum estimulante pra treinar, até conseguir ter vontade de treinar sem estimulante é duro viu... não vale não.

 

Mas agora ja me sinto "curado" tomo 1, 2 vezes na semana só nos dias que estou mais cansado por ter dormido tarde, algo assim... treino as 6:00... acordo 5:00, então tem dia que é dureza... mas melhor coisa é não usar.

 

Realmente, eu trabalho o dia inteiro e treino pós trabalho, acordo cedo todos os dias, seria para usar em dias que estou mais cansadão

24 minutos atrás, Saponacio disse:

prefiro um xícara de café ou cápsula de cafeína nos dias que estou mais cansado..

eu uso dai separado tambem, em alguns dias

24 minutos atrás, diegomonstrao disse:

Marijuana sativa, foco energia e sangue nos olhos, literalmente kkk

Esse não pode faltar

 

Galera, vamos focar em fazer por prazer, se levantar da cama e em vez de dizer, "puts, treinar de novo", pense em como vai ser grandioso e produtivo seu treino, se for preciso, faça amizades na academia, treine com um parceiro no mesmo foco, brinque, escute musicas animadas para você, bora focar porra, é seu corpo que tá em jogo, pré-treino é um disfarce psicológico, não vai fazer mais porra nenhuma do que te dar uma coceira e tu achar que tá

mais forte, tudo isso é tua cabeça pô kkkkkkkkkk.

Agora, ccrmatheus disse:

Galera, vamos focar em fazer por prazer, se levantar da cama e em vez de dizer, "puts, treinar de novo", pense em como vai ser grandioso e produtivo seu treino, se for preciso, faça amizades na academia, treine com um parceiro no mesmo foco, brinque, escute musicas animadas para você, bora focar porra, é seu corpo que tá em jogo, pré-treino é um disfarce psicológico, não vai fazer mais porra nenhuma do que te dar uma coceira e tu achar que tá

mais forte, tudo isso é tua cabeça pô kkkkkkkkkk.

Esse pré treino seria mais para vascularização e pump, aumento de irrigação de sangue e oxigenação muscular, além de outros beneficios que vem junto, e para dar um up em dias que estou bem cansado, pois trabalho diariamente CLT, tenho cafeína também sozinha para certas ocasiões.

9 minutos atrás, LuizNeto disse:

Esse pré treino seria mais para vascularização e pump, aumento de irrigação de sangue e oxigenação muscular, além de outros beneficios que vem junto, e para dar um up em dias que estou bem cansado, pois trabalho diariamente CLT, tenho cafeína também sozinha para certas ocasiões.

Pois funcionar vai, com toda certeza, pode mandar fazer, só não se prenda a isso, conselho...

16 minutos atrás, ccrmatheus disse:

Galera, vamos focar em fazer por prazer, se levantar da cama e em vez de dizer, "puts, treinar de novo", pense em como vai ser grandioso e produtivo seu treino, se for preciso, faça amizades na academia, treine com um parceiro no mesmo foco, brinque, escute musicas animadas para você, bora focar porra, é seu corpo que tá em jogo, pré-treino é um disfarce psicológico, não vai fazer mais porra nenhuma do que te dar uma coceira e tu achar que tá

mais forte, tudo isso é tua cabeça pô kkkkkkkkkk.

Cada dia que vou um ganho a mais, uma experiência a mais, boa!

Gosto de fone de ouvido e sozinho mesmo, mas em alguns dias são inevitáveis rachar o bico com um parceiro kkkk

41 minutos atrás, ccrmatheus disse:

Pois funcionar vai, com toda certeza, pode mandar fazer, só não se prenda a isso, conselho...

Muito obrigado pelo conselho

1 hora atrás, diegomonstrao disse:

Cada dia que vou um ganho a mais, uma experiência a mais, boa!

Gosto de fone de ouvido e sozinho mesmo, mas em alguns dias são inevitáveis rachar o bico com um parceiro kkkk

É isso ai mano, correr atrás pô, lutar mesmo, tratar como aprendizado, você está mais que certo!!

olha, tenho uma amiga na NZ que comprou um pote enorme uma substância que é estimulante, não é ginseng (que é coreano, parece) e vem da china. não é da família das xantinas como a cafeína, não é um narcótico ou estimulante ilegal (antes que alguém largue uma piada dizendo que é droga kkk) e não é medicamento de farmácia. não faço idéia do que seja, mas ela e as amigas dela falaram que o estimulo é consideravelmente maior do que a cafeína. vou tentar descobrir logo o que é isso, porque me interessei.

 

*em relação a maconha ser um pré-treino: não sei que maconha é essas que vocês tão fumando, porque a que eu conheço deixa o cara abobadão durante o uso e diminui os reflexos. não parece algo muito bom pra esse propósito...

 

eu hein...

Editado 19/01/2021 às 18:52 01/19, 2021 por matheuskr (veja o histórico de edições)

2 horas atrás, LuizNeto disse:

eu uso dai separado tambem, em alguns dias

 

Eu acho pré treino uma besteira...estar bem alimentado, respeitar suas horas de sono durante a noite e usar um estimulante (cafeína) nos dias em que está mais cansado, parecem ser medidas melhores.

Mas se a pessoa usa pré treino e se sente melhor assim, rendendo mais na academia e tal. Então vai fundo...se dá certo pra vc, é o que importa.

Como diz o  Pobre louco, meu pré treino é a raiva dos boletos ( agora é pix)  que tenho que pagar kkkk...