boa noite gostaria de sabe se presisa coloca as presilha so no haltere ou na barra tbm

[trembosynthol41 3]

se n coloca presilha na barra as anilha vai cai?

[Hammerfire 423]

Depende do exercício que vai fazer. No começo coloque em tudo que faz, depois vai retirando conform você ganha experiência.

 

Eu nunca usei e não pretendo usar.

[YJC 118]

Nunca coloquei no supino, vai que dá uma travada do ND...sla hahaha

 

De resto cuidado com exercício tipo rosca...a anilha pode girar e sair da barra, aí cai de um lado, a barra vira, cai do outro e vira dnv....o famoso minuto da desgraça kkkkk

[DanMister 22]

eu so coloco presilha na barra qnd estou fazendo triceps testa ou rosca scott, pq as vezes desequilibra e escorrega a anilha.

[Misaelpt98 11]

Melhor colocar, se tu fizer um crucifixo cm halteres e a anilha cair na sua cara, vai entrar em coma kkkk

[josemadruga_ 3944]

Vai da tia experiência...

 

Se tu consegue equilibrar não precisa usar em nada

[frankx 2632]

Se você tem algum controle motor, nao precisa usar em nenhum