rodrigocrv 1 Postado Setembro 16, 2020 às 21:28 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2020 às 21:28 6 horas atrás, Alex Ruiz disse: Hahahaha É, com 1700 calorias acho que eu não conseguiria nem sair da cama, imagina treinar. acho q vou ir em outro nutri ja que não consegui nenhuma ajuda aqui lorenzo_EP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipesouza96 50 Postado Setembro 16, 2020 às 22:32 Compartilhar Postado Setembro 16, 2020 às 22:32 Eu tô em déficit de 1500 kcal, nada de mais, quanto menos eu como menos eu sinto fome. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_176Lbs 1907 Postado Setembro 17, 2020 às 10:47 Compartilhar Postado Setembro 17, 2020 às 10:47 13 horas atrás, rodrigocrv disse: acho q vou ir em outro nutri ja que não consegui nenhuma ajuda aqui faz parte, a diferença é q aqui ngm recebeu nd pra te ajudar e nem é obrigado a montar uma dieta pra vc, no mais vc ja entendeu q tem q comer mais... entao qnd vc for pra um nutricionista de um feedback decente pra n dar merda dnv Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9292 Postado Setembro 17, 2020 às 10:54 Compartilhar Postado Setembro 17, 2020 às 10:54 12 horas atrás, felipesouza96 disse: Eu tô em déficit de 1500 kcal, nada de mais, quanto menos eu como menos eu sinto fome. Ah, é? Quantas calorias diárias tu tá comendo, 800? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Setembro 17, 2020 às 11:11 Compartilhar Postado Setembro 17, 2020 às 11:11 12 horas atrás, felipesouza96 disse: Eu tô em déficit de 1500 kcal, nada de mais, quanto menos eu como menos eu sinto fome. Parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Setembro 17, 2020 às 11:15 Compartilhar Postado Setembro 17, 2020 às 11:15 13 horas atrás, rodrigocrv disse: acho q vou ir em outro nutri ja que não consegui nenhuma ajuda aqui Você ta pesando suas refeições todo dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipesouza96 50 Postado Setembro 17, 2020 às 15:45 Compartilhar Postado Setembro 17, 2020 às 15:45 4 horas atrás, Alex Ruiz disse: Ah, é? Quantas calorias diárias tu tá comendo, 800? 1500kcal meu gasto é de 3000kcal por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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