Guilherme Clho 0 Postado Setembro 14, 2020 às 12:44 Compartilhar Postado Setembro 14, 2020 às 12:44 Galera, tenho 1.78 de altura e atualmente com 64kg, malho há alguns meses e já ganhei 11kg. Eu reparei que tenho alguns traços diferentes de outros colegas ectomorfos. Todo mês eu ganho numa faixa de 2.5kg me alimentando bastante e não sou tão "trincado" que nem eles desde que comecei a treinar. Eles tem mais ou menos meu peso porém são bem mais secos. (eu costumo ganhar um pouco mais de peso do que eles, treinamos juntos) Não sou aquele famoso "Falso magro" , não tenho barriga grande, porém, sempre me falam que tenho genética boa pra pernas por ter 39cm de pantu msm sendo magro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9287 Postado Setembro 14, 2020 às 12:51 Compartilhar Postado Setembro 14, 2020 às 12:51 Todos somos misturados, meu velho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Setembro 14, 2020 às 12:52 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 14, 2020 às 12:52 Não faz a menor diferença vc saber isso. Não existe fórmula de dieta e treino pra essas classificações ridículas de "biotipo" somedieyoung_, jardelfeldens, João Rodrigo e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Setembro 14, 2020 às 12:54 Compartilhar Postado Setembro 14, 2020 às 12:54 kkkkkkkkkkkkkkk desculpe mais eu ri do titulo cara isso não é o mais importante importante é saber avaliar a resposta do seu corpo. Rafael_176Lbs e jardelfeldens reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Clho 0 Postado Setembro 14, 2020 às 12:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2020 às 12:57 Ah, valeu. Não entendo muito dessas coisas, só queria tirar uma dúvida mesmo. Já que não vale de nada, bom saber. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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