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4 pra músculo grandes e 2~3 pra pequenos?

Visitante Gabriel062
Por Visitante Gabriel062
Em Musculação em geral

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Postado

Galera num abc2x vcs acham volumoso 4 exercícios pra músculos grandes, 2 à 3 pra pequenos?

Postado
  • Supermoderador

Não, mas de quantas repetições cada set desses vc está pensando em fazer?

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/192456-qual-o-volume-ótimo-pra-hipertrofia/

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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