Bebida

[projetohuck2 3938]

6 minutos atrás, Jhowtromundo disse:

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https://blog.gsuplementos.com.br/alcool-e-hipertrofia-quais-os-impactos-das-bebidas-nos-resultados/?gclid=EAIaIQobChMInsCtzPzo6QIVSIGRCh3tzg-8EAAYASAAEgIduPD_BwE

[josemadruga_ 3944]

22 minutos atrás, Jhowtromundo disse:

Sério que vcs acham 3 litros de breja tanto assim , o cara beber 5 cervejas de 600 ml já fechou essa conta

Mano, eu não bebo breja, porque não gosto, mas não deixa de ser quase um fardinho de latinha né toda semana.
 

Quer beber beleza, mas provavelmente não vai evoluir tanto quanto poderia. Mas são opções tá ligado, ter o prazer da breja e talvez não desenvolver tanto o shape, e tem que prefira se abster da breja e evoluir mais. São escolhas.
 

So estamos falando pra tu não te iludir e pensar que não faz diferença nenhuma porque faz 

[Rafael_176Lbs 1907]

48 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

se somar tudo que eu bebi nos últimos 6 meses n dá esses seus 3 litros nos sábados

Ta bom po kkk eu nem bebo kk

[paulodiasreis 351]

Não espere um físico de atleta. No mais...

Pode ir que dá... considere nos cálculos da dieta que serão 1200 kcal a mais (sem contar tira gosto). Obviamente seria melhor tomar menos, pois causa uma certa inibição de hipertrofia, então se hidrate e descanse bem para diminuir os impactos.

[96LBS 1335]

1x por semana, como eu disse (e acho) não vai fazer tão mal não, claro que vai atrapalhar um pouco e fazer com que chegue no objetivo de forma mais lenta.

 

3L da 9 long neck cara, com 9 eu tô cortando giro, eu não aguento tomar um fardinho sozinho não.

 

Sigo dieta faz muito tempo, hoje em dia pensar em beber cerveja me dá até uma sensação repugnante kkkk

[rick2395 0]

Eu também estou tentando diminuir o nível de gordura, tenho malhado muito e com dieta adequada, mas eu acho que preciso para com a breja também kkk, eu adoro leite com nescau, mas eu li,  https://www.mecontaaqui.com.br/leite-com-nescau-engorda/          que é preciso moderação.

[joeld 71]

Numa conta de padeiro:

 

1g/ml da alcool puro tem aproximadamente 7 kcal.

Considere que uma garrafa de 600ml tem graduação alcoólica de em média 5%, isso lhe dá 210 kcal por garrafa.

3 litros dá 5 garrafas de breja, o que dá, 1050 kcal

 

para uma dieta de 2500 kcal, isso dá 42% de todas as calorias diárias.