Ganho De Peso

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Postado 10/04/2010 às 19:21 04/10, 2010

Boa tarde meu nome é Rogério tenho 18 anos 1,84 peso 65kg ,treino a 7 meses aproximadamente e estou com dificuldade de ganhar peso,queria um combo ou algo do tipo de suplementos e um treino adequado pra tentar chegar nos 70kg pelo menos se algem puder ajudar agradeço desde ja.

Postado 10/04/2010 às 19:43 04/10, 2010

dificuldade em ganha peso com 65kg e 1.80? pfff va pesquisa vah

Postado 10/04/2010 às 19:45 04/10, 2010

Para brother!

tudo q a galera quer fazer hj eh tomar suplemento! suplemento pra isso, suplemento pra aquilo... Nada contra vc truta!

mas quer aUmentar o peso ? COMA MAIS E COM QUALIDADE E NOS HORARIOS CERTOS!

simples mano! não se prenda a suplementos!

Abraço e espero q não me leve a mal!

Postado 10/04/2010 às 19:50 04/10, 2010

Pode Tomar Um Hipercalorico tambem.

Postado 10/04/2010 às 19:51 04/10, 2010

Um combo de arroz, feijão, ovo, aveia, batata doce e peito de frango ta bom.

Editado 10/04/2010 às 19:53 04/10, 2010 por Foxt (veja o histórico de edições)

Postado 10/04/2010 às 20:46 04/10, 2010

65kg com 1m e 80 só pode ser falta de comida.

Coma igual um cavalo cara, não tem erro, da uma pesquisada que vc encontra um monte de dietas bulk aqui.

Abraço!

Go hard or stay home!

Postado 10/04/2010 às 20:59 04/10, 2010

65kg com 1m e 80 só pode ser falta de comida.

Coma igual um cavalo cara, não tem erro, da uma pesquisada que vc encontra um monte de dietas bulk aqui.

Abraço!

Comer mato rsrsrs

to zoando