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Sem tempo para treinos (COMO PROCEDER?)

Por Alexsander De Oliveira
Em Treinamento

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Postado

Boa noite a todos , Bom vou ser breve para explicar minha situação.

 

Estou em uma etapa Cutting de perda de peso na qual estou com 63Kg já perto do meu objetivo , Mas aconteceu um contratempo pelo qual durante a semana inteira irei estudar de 7h da manhã até as 22:30 da noite!! Logo terei que sair da academia pela falta de tempo e também porque seria extremamente exaustivo para mente e para o corpo fazer algo amais todos os dias..

E minha dúvida é: Eu devo continuar com minha dieta de perda de peso mesmo sem fazer exercicios nenhum?? Ou eu devo apenas manter meu peso até voltar para academia em Novembro?? Pois estou em Cutting e meu instrutor disse que se eu perder peso sem a academia posso perder muita massa magra ?

 

Me deem dicas plz

Postado

Exercício Físico ajuda nos estudos.

 

E o ideal seria treinar e fazer o cutting para preservar a massa magra o melhor possível. Eu diria para você entrar em manutenção.

Postado

Mantenha a dieta

 

Acorde mais cedo e mande nem que sejam 30 minutos de treinos com peso

E tente caminhar na hora do almoço

 

 

Fiz meu mestrado treinando 4 x na semana, trabalhando 44h por semana e com filha recém nascida em casa 

 

Só se organizar... Defina suas prioridades e senta o pau

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

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