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Tem como treinar hipertrofia e resistência cardiovascular?

Cesar4301

Por Cesar4301
em Musculação em geral

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Cesar4301 Coach

Cesar4301   42

Postado
Postado

Treino somente hipertrofia, vai fazer dois anos. Hoje fui jogar um futebol no sol e vi que não tava aguentando mais correr nem 200m. Então decidi que vou começar a treinar isso. Como eu posso fazer?

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