Foxt 3 Postado Abril 10, 2010 às 19:43 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 19:43 Tomei ontem, durmi benzão acordei meio dia rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Abril 13, 2010 às 01:43 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 01:43 4 dias tomando, to dormindo muito bem, não tenho mais sono durante o dia.. e parece ter me dado mais disposição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Abril 13, 2010 às 14:04 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 14:04 Postando pra galera que ficou interessada no efeito do ZMA no sono que, parei de usar ja faz 1 semana e estou usando Dolomag com exatamente os mesmos efeitos. Pra quem nao sabe, Dolomag é um suplemento em pó de calcio/magnesio, custa R$20 cada 600g e a tabela é 600mg calcio/300mg magnesio a cada 3g. Como faco uso de 6g/dia, equivale a 1.2g de calcio e 600mg de magnesio diarias por R$20 e dura 100 dias, as 600mg de magnesio pra mim estao fazendo os mesmos efeitos do ZMA e o CxB infinitamente melhor. E esse eu acho onde? Existe uma planta chamada valeriana,pode fazer o chá e tb já existe em capsulas manipuladas,ajuda no sono tb.... Além de ser natural. Hum... vou procurar. Várias dicas heim galera! Espero que alguma de certa pra mim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DANNNNN 3 Postado Abril 13, 2010 às 14:08 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 14:08 E esse eu acho onde? Tem no Corpo perfeito! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jbwh 0 Postado Setembro 16, 2010 às 01:32 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 01:32 Postando pra galera que ficou interessada no efeito do ZMA no sono que, parei de usar ja faz 1 semana e estou usando Dolomag com exatamente os mesmos efeitos. Pra quem nao sabe, Dolomag é um suplemento em pó de calcio/magnesio, custa R$20 cada 600g e a tabela é 600mg calcio/300mg magnesio a cada 3g. Como faco uso de 6g/dia, equivale a 1.2g de calcio e 600mg de magnesio diarias por R$20 e dura 100 dias, as 600mg de magnesio pra mim estao fazendo os mesmos efeitos do ZMA e o CxB infinitamente melhor. Amigo, vou pedir esse Dolomag. Obrigado pela sugestáo, mas em qual horario vocë costuma usar? Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarozZzin 1 Postado Setembro 16, 2010 às 17:48 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 17:48 Craw69, gostaria de saber se o Dolomag que você está tomando é este aqui : http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Dolomag_Dolomita_em_pó_Tiaraju ??? Outra coisa como você toma ele ? com bebida ou comida ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dohkov2 1 Postado Setembro 16, 2010 às 18:42 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 18:42 Estou usando o ZMA também, e posso dizer que a qualidade do sono melhorou em 100%. Eu sempre dormi bem, mas agora, meu Deus, to dormindo até demais, consequentemente, já que minha recuperação está melhor, to me sentindo mais disposto aos treinos e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryborrimas 0 Postado Setembro 16, 2010 às 20:03 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 20:03 eu tenho muito problema de sono " quebrado" tipo dorme 1h30-acorda-dorme 20 min -acorda.. quando tomei ZMA eu dormia diretão ate a hora de levantar mesmo e ficava mais disposto, naoa cordava parecendo que uma jamanta tinha me atropelado. foi só parar que voltei com o sono zoado . vou tentar uma melatonina assim que possível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
semezes 0 Postado Setembro 16, 2010 às 22:25 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 22:25 acho que vou comprar também tenho insônia e fico com sono quase o dia inteiro, ainda mas agora que comprei o jack3d e o shotgun Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 17, 2010 às 03:33 Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 03:33 eu tomo aqui de onde vendo memso e melhora no sono é fato... dorme bem d++++++ e olhe q to tomando no shotgun a noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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