Matheus_3210 0 Postado Março 18, 2010 às 02:54 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2010 às 02:54 Muito bom o resultado matheus...gostei...agora me diz ai ...esse treino abc que vc faz e 1x ou 2x na semana...??? 2 x na semana só q n treinava sabado era tipo assim Segunda Peito/Biceps/Panturrilha Terça Costa/Triceps/Antebraço Quarta Perna/ombro Quinta Peito/Biceps/Panturrilha Sexta Costa/Triceps/Antebraço é isso ae brother bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusMux 1 Postado Março 18, 2010 às 17:36 Compartilhar Postado Março 18, 2010 às 17:36 Perdi um pouco de roupas sim + entendi seu raciocinio o meu personal fez os cauculos pra min quero decer pro bf 10% em dois meses uma media de um kg por semana eu vo fica +- com 78 kg mais é assim msm uma hora ou outra eu ia ter q faze isso msm vlw bons treinos Pois é, mas 78kg seco já começa a ficar legal, dependendo da altura também. Eu tenho 1,74 então pra mim já começa a ficar legal. Mas aí é repetir tudo de novo, de novo, de novo e de novo . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_3210 0 Postado Março 18, 2010 às 22:45 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2010 às 22:45 Pois é, mas 78kg seco já começa a ficar legal, dependendo da altura também. Eu tenho 1,74 então pra mim já começa a ficar legal. Mas aí é repetir tudo de novo, de novo, de novo e de novo . é verdade hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brenosantana 1 Postado Março 20, 2010 às 02:29 Compartilhar Postado Março 20, 2010 às 02:29 bons ganhos, parabéns cara, continua bulkando muito!!!!!!!!!!!! olha o meu post tmbm: vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ALEMAOPERSONAL 0 Postado Abril 15, 2010 às 01:18 Compartilhar Postado Abril 15, 2010 às 01:18 Olha os ganhos foram legais, vc ganhou uma boa massa, tem muito pra crescer ainda... Seguinte, dá uma ênfase em perna que ta desproporcional e definição é importante... Duas opções... Ganha mais uns quilos e depois defini ou vai definindo e aumentando... Qualquer coisa só dá um toque... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Liberty Valance 4 Postado Julho 3, 2010 às 23:30 Compartilhar Postado Julho 3, 2010 às 23:30 Tenta abaixar o bf um pouco ! fora isso ta com um shape legal ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Julho 4, 2010 às 01:05 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 01:05 Gostei muito da evolução, ela é bem notável. Mas ainda acho cedo pra um cutting, mas vc é quem decide. Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jedaysoul 0 Postado Julho 7, 2010 às 18:45 Compartilhar Postado Julho 7, 2010 às 18:45 (editado) olha minha medidas tao parecidadas com as suas mais vc parece muito gigante nas foto de 8 meses as outra 3 ta certinho mais sei la ta estranho to com 84 kilos e pareco com suas fotos de 6 meses oq ue vc tomo de 6 pra 8 meses?? Esse corpo ai de 8 Meses e quase a minha meta.... Obs Caixa e peito ta animal otimo mesmo Editado Julho 7, 2010 às 18:46 por jedaysoul Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phe 2 Postado Julho 10, 2010 às 13:52 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 13:52 to sonhando com os 80kg, quando comecei treinar tinha 58kg, e 1,68 hoje tenho 1,70 e 72kg aprox, treinei 6 meses ZUADO, era normal eu sair da academia e ir pra casa tomar uma cerveja, na quarta então, sagrado senta no sofá beber e ver o jogo, hoiaeoihe zuado demais...hoje isso é pecado pra mim...haioie Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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