Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Tirem Suas Próprias Conclusões


Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 38
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

parebens manin curti os ganhos...

vamo que vamo..

Vlwww

Parabéns pela evolução cara, saiu da capa e ganhou volume com qualidade! invejei :unsure:

durante esse tempo explica o treino que voce utilizou ai! abraços

Cara meu treino n era muito avançado n só q na parte negativa em segurava bem

tinha alguns bi sets e tals Treino A Peito/Biceps/Pantu B Costa/Triceps/Antbraço C Perna e Ombro é isso ai e fazia numa faixa de 8 a 10 repetições

Parabéns,boa evolução.

Vc tá com 19% de bf???? :blink:

Parece q tem menos.

Não ví fotos de lado suas,mas parece q vc não tem tanta barriga não mano.

Se fosse eu ganhava mais massa pra depois fazer um cutting.

Intao danilo eu tmb achava q tava menos pensei q tava na faixa dos 16% mais ai qnd fiz a avaliação deu 19% =/

evoluiu bem , parabens

e na minha opiniao, melhorar pernas

abraços

Vlw marginal + q parte em si da perna pantu ou quadriceps?

tipo qnd eu faço perna eu faço mto intenso msm kk tve um dia q eu vomitei fazendo leg press

vlw pela dica

Abraço a tdos

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...