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Índice Glicêmico do Waxy Maize

Por Lucas Santos
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tenho amigo dono de loja de suplementos e ele me arrumou um waxy maize de 4kgs, da pra substituir a farinha de aveia por ele? ganho uma economia de alguns dias kkk

Pergunta bem direta! 

Postado
  • Supermoderador

Indice glicemico de aprox. 60, que é um pouco maior do que aveia 

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562027/

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-index-and-glycemic-load-for-100-foods

 

Até da pra substituir, mas não vale o investimento. Ao menos aonde eu moro ainda é possível encontrar aveia por 6 reais/kg em lojas específicas (não supermercado)

 

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
  • Supermoderador

Suplemento e comida de graça sempre precisa ser usado ?

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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    • Postado

    Boa e velha maizena

     

    se eu ganhasse usaria tambem, pra bulking, aumentar os carbos, alimento com boa densidade calorica de facil digestao

     

    agora comprar?

     

    nao

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