lycanFeliz Postado Março 28, 2018 às 01:52 Postado Março 28, 2018 às 01:52 Ai galero sobre o ALA o uso tem que ser diário ou apenas quando treina e qual uma dose ideal para usar voltada para treinos ?
Supermoderador krebz Postado Março 28, 2018 às 02:01 Supermoderador Postado Março 28, 2018 às 02:01 indicam de 300mg até 1200mg (dependendo da pesquisa), mas nenhum padrão ou intervalo "ideal" estabelecido. As pesquisas usam ALA sendo tomados diariamente, não tem nada relacionado à treinos... https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-alpha-lipoic-acid#1 https://www.drugs.com/npc/alpha-lipoic-acid-ala.html https://examine.com/supplements/alpha-lipoic-acid/ lycanFeliz reagiu a isso 1
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