Jefferson da Rocha Oliveir 3 Postado Março 12, 2018 às 20:09 Compartilhar Postado Março 12, 2018 às 20:09 Bom galera sou novo aqui e completamente iniciante nessa questao, preciso de um apoio, preciso de ajuda em relação ao ciclo, em relação a TPC e em relação ao uso de HCG devido a tantas informações em forus e sites estou meio confuso, preciso de uma orientação. recebi sugestão de um prof academia sobre os produtos objetivo: definição e Massa magra Idade: 30 Peso: 84k altura: 1,82 BF: 18% obs: faço academia uns 5 anos com alguns intervalos estrutura : 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/Sem 1-10 Boldenona 500mg/Sem intra ciclo: 6-10 HCG 250ui ds4dn 4-10 Anastrazol 1mg ds3dn TPC: 1-14 Tamoxifeno 40mg 15-28 Tomoxifeno 20 mg 1-28 Vitamina E 1000Ui Por favor mandem sugestões MarcioMe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glasgow 15 583 Postado Março 12, 2018 às 20:35 Compartilhar Postado Março 12, 2018 às 20:35 Só baixe o bf antes de ciclar Jefferson da Rocha Oliveir reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hervalifeteam 2 Postado Abril 7, 2018 às 05:40 Compartilhar Postado Abril 7, 2018 às 05:40 estou pensando em estruturar algo muito parecido/proximo disso. vou acompanhar. obrigado! Jefferson da Rocha Oliveir reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lobo Solitariio 35 Postado Abril 7, 2018 às 06:27 Compartilhar Postado Abril 7, 2018 às 06:27 (editado) Em 12/03/2018 em 17:09, Jefferson da Rocha Oliveir disse: Eu só diminuiria o bf antes de iniciar, quanto maior o bf mais a chance de aromátizacão, pegaria o anastrozol desde o começo. Tiraria o HCG acho desnecessário. Aumentaria pra umas 12 semanas o ciclo. De resto ok E o principal, a dieta, como está ? Editado Abril 7, 2018 às 06:29 por Lobo Solitariio Jefferson da Rocha Oliveir reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jefferson da Rocha Oliveir 3 Postado Abril 12, 2018 às 18:20 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2018 às 18:20 Em 07/04/2018 em 03:27, Lobo Solitariio disse: Eu só diminuiria o bf antes de iniciar, quanto maior o bf mais a chance de aromátizacão, pegaria o anastrozol desde o começo. Tiraria o HCG acho desnecessário. Aumentaria pra umas 12 semanas o ciclo. De resto ok E o principal, a dieta, como está ? na verdade eu nao sigo uma dieta a risca, mas faço as refeições mais focadas em proteínas, e mantenho uso de whey 2 vezes ao dia. seria necessário uma dieta a risco com nutricionista? anastrazol eu comecei a usar na quarta semana, ds3dn. o HCG nao fiz o uso pois assim como vc disse, desnecessario. aumentando pra 12 semanas eu teria um resultado melhor? Em 07/04/2018 em 02:40, hervalifeteam disse: estou pensando em estruturar algo muito parecido/proximo disso. vou acompanhar. obrigado! estou tendo um resultado legal, buscava mais definição e esta me ajudando mto, mas acho que pequei em relação a dieta. estou na oitava semana, vou estender pra 12 como me aconselharam. vou te acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lobo Solitariio 35 Postado Abril 12, 2018 às 21:46 Compartilhar Postado Abril 12, 2018 às 21:46 Não precisa ir ao nutricionista, só você olhar vídeos no YouTube, como montar uma dieta calculando macronutrientes é bem fácil. Você pega peso, altura, idade, etc, calcula sua necessidade calórica, (https://tdeecalculator.net) pode calcular por aqui, e ajustar os macros de acordo com o objetivo, olhe no YouTube saberá como dividir os macros. Sim são duas drogas de meia vida longa, 12 semanas seria bem melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jefferson da Rocha Oliveir 3 Postado Abril 13, 2018 às 15:35 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2018 às 15:35 17 horas atrás, Lobo Solitariio disse: Não precisa ir ao nutricionista, só você olhar vídeos no YouTube, como montar uma dieta calculando macronutrientes é bem fácil. Você pega peso, altura, idade, etc, calcula sua necessidade calórica, (https://tdeecalculator.net) pode calcular por aqui, e ajustar os macros de acordo com o objetivo, olhe no YouTube saberá como dividir os macros. Sim são duas drogas de meia vida longa, 12 semanas seria bem melhor. entendi, vou tentar manter a dieta e pensei que seria mias dificil para montar. esse site ajuda bastante ok irei estender para 12 semanas. uma duvida que tenho e quantos dias apos a ultima aplicação devo começar a TCP? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lobo Solitariio 35 Postado Abril 13, 2018 às 16:02 Compartilhar Postado Abril 13, 2018 às 16:02 26 minutos atrás, Jefferson da Rocha Oliveir disse: entendi, vou tentar manter a dieta e pensei que seria mias dificil para montar. esse site ajuda bastante ok irei estender para 12 semanas. uma duvida que tenho e quantos dias apos a ultima aplicação devo começar a TCP? De 35 a 40 dias. Jefferson da Rocha Oliveir reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jefferson da Rocha Oliveir 3 Postado Abril 16, 2018 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2018 às 20:28 Em 13/04/2018 em 13:02, Lobo Solitariio disse: De 35 a 40 dias. ok meu caro, obrigado pelo apoio, mto gentileza da sua parte. vou vendo os resultados e coloco aki o antes e o depois. obg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hervalifeteam 2 Postado Abril 19, 2018 às 01:33 Compartilhar Postado Abril 19, 2018 às 01:33 Em 12/04/2018 em 15:20, Jefferson da Rocha Oliveir disse: na verdade eu nao sigo uma dieta a risca, mas faço as refeições mais focadas em proteínas, e mantenho uso de whey 2 vezes ao dia. seria necessário uma dieta a risco com nutricionista? anastrazol eu comecei a usar na quarta semana, ds3dn. o HCG nao fiz o uso pois assim como vc disse, desnecessario. aumentando pra 12 semanas eu teria um resultado melhor? estou tendo um resultado legal, buscava mais definição e esta me ajudando mto, mas acho que pequei em relação a dieta. estou na oitava semana, vou estender pra 12 como me aconselharam. vou te acompanhando Perfeito!!! mas conseguiu quanto de ganho ate agora na 8 semana? faz uma boa tpc e continua com a dieta encaxada e alguns suples importantes que voce vai ver o resultado sim! principalmente depois de perder um pouco de retenção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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