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O que acham desse abc2x?

Por PipoF
Em Treinamento

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Postado

Bom, só queria saber a opinião mesmo já que é um treino meio diferente e que não vi ninguém realizando.

o treino é assim:

*Seg:

Peito, Biceps, Abs

*Ter:

Ombros, Triceps, Quadriceps

*Qua:

Costas, Posterior de coxas, Panturrilha

e repete.

Postado
  • Autor
Em 25/03/2017 at 19:16, CrowleyFX disse:

Tá legal que ninguém usou, mas é melhor que o padrão?

essa é a questão, acho q vou testar

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