Qual lixo é pior? Doce ou salgado?

[Pedrinho50cm]

Em 18/03/2017 at 14:57, luan trento disse:

Para uma refeição lixo, qual seria mais prejudicial pra hipertrofia?

Comer um alimento doce, mais rico em açúcar simples(bolo,sorvete,pudim,pizza doce),

ou alimento salgado, mais rico em sódio (lasanha, pizza salgada em geral, coxinha...).

Doce é pior, simplesmente isso

 

[Torf]

9 minutos atrás, Pedrinho50cm disse:

Doce é pior, simplesmente isso

 

Por que?

[HunterMRA]

pergunta difícil, acho que depende do horário, se você comer doce antes de dormi sera altamente prejudicial, agora se comer durante o dia nem tanto, ja o salgado tem se for assado não enxergo maleficio de for de frango ou carne talvez os condimentos etcs, mas pra hipertrofia como é teu caso, melhor manter a dieta e ficar longe de doces no período noturno e quando se sentir fadigado nao como doce nem ingira cafe apenas durma uns 15 mim. mas em geral açúcar faz o cérebro ficar menor de preferencia aos açúcar mascavo .

[hefittipaldi]

Em 18/03/2017 at 15:17, Wesley Pinto disse:

Me sinto mal com doce, ja com pizza por exemplo consigo encaixar nos macros numa boa, agora se tomo sorvete ou como pudim fico inchado, me sinto estranho no outro dia me sinto até mais cansado. Se exagero claro, uma fatia pequena nem da nada.  

 

Cacete, eu tenho muita inveja de quem consegue se policiar pra comer 1 pedaço e ficar de boa

 

Minha nutricionista recomendou 3 pedaços pro prejuízo não ser tão grande, mas se como 3 pedaços me dá mais fome ainda

 

Pizza é meu ponto fraco, normalmente como pelo menos uma inteira..

[lukao1993]

10 minutos atrás, HunterMRA disse:

pergunta difícil, acho que depende do horário, se você comer doce antes de dormi sera altamente prejudicial, agora se comer durante o dia nem tanto, ja o salgado tem se for assado não enxergo maleficio de for de frango ou carne talvez os condimentos etcs, mas pra hipertrofia como é teu caso, melhor manter a dieta e ficar longe de doces no período noturno e quando se sentir fadigado nao como doce nem ingira cafe apenas durma uns 15 mim. mas em geral açúcar faz o cérebro ficar menor de preferencia aos açúcar mascavo .

 

Por que não pode comer doce de noite?

 

Açucar faz o cérebro ficar menor? Onde você viu isso?

[HunterMRA]

9 minutos atrás, lukao1993 disse:

Por que não pode comer doce de noite?

 

Açucar faz o cérebro ficar menor? Onde você viu isso?

mano tenho cara google ? pesquisa, estou apenas falando sobre minha experiencia e bagagem, o açucar refinado e responsável por mais de 75 tipos de doenças inclusive neurodegenerativas , o menos prejudicial é o mascavo , respondendo sua pergunta sobre comer açucar denoite;

- por causa do alto nivel de insulina, se você tiver algum pico de insulina a noite pode morrer, alem de não aproveitar em nada a energia do açúcar e também simples fato de bloquear a produção de GH que e produzida durante o sono.

[lukao1993]

6 minutos atrás, HunterMRA disse:

mano tenho cara google ? pesquisa, estou apenas falando sobre minha experiencia e bagagem, o açucar refinado e responsável por mais de 75 tipos de doenças inclusive neurodegenerativas , o menos prejudicial é o mascavo , respondendo sua pergunta sobre comer açucar denoite;

- por causa do alto nivel de insulina, se você tiver algum pico de insulina a noite pode morrer, alem de não aproveitar em nada a energia do açúcar e também simples fato de bloquear a produção de GH que e produzida durante o sono.

 

 

 

Caramba mano, você fala tanta merda que eu até fiquei tonto. Vou sentar um pouco aqui pra não cair. Nâo sei nem como te responder.

 

Cuidado, seu google deve estar quebrado.

 

Editado Março 20, 2017 às 13:20 por lukao1993

[luansdofnvprt]

6 minutos atrás, HunterMRA disse:

mano tenho cara google ? pesquisa, estou apenas falando sobre minha experiencia e bagagem, o açucar refinado e responsável por mais de 75 tipos de doenças inclusive neurodegenerativas , o menos prejudicial é o mascavo , respondendo sua pergunta sobre comer açucar denoite;

- por causa do alto nivel de insulina, se você tiver algum pico de insulina a noite pode morrer, alem de não aproveitar em nada a energia do açúcar e também simples fato de bloquear a produção de GH que e produzida durante o sono.

eu utilizo 3g de açúcar xylitol, junto com abacate antes de dormir, dizem que esse é saudável e de baixo índice glicêmico...

teria problema mano, conhece esse?

[HunterMRA]

5 minutos atrás, lukao1993 disse:

Caramba mano, você fala tanta merda que eu até fiquei tonto. Vou sentar um pouco aqui pra não cair. Nâo sei nem como te responder.

 

Cuidado, seu google deve estar quebrado.

 

cara é tanta informação boa que seu cérebro ficou sem argumentos pra tanta realidade.

4 minutos atrás, luan trento disse:

eu utilizo 3g de açúcar xylitol, junto com abacate antes de dormir, dizem que esse é saudável e de baixo índice glicêmico...

teria problema mano, conhece esse?

Xylitol é um adoçante 'natural' com o mesmo poder adoçante do açúcar, com quase metade das calorias e com baixo índice glicêmico. Ótimo bom mesmo nem sabia que existia isso se é natural é bom, viu so ate os cientistas criaram um adoçante natural como alternativa mais limpa ao seu organismo humano .

[Torf]

17 minutos atrás, HunterMRA disse:

mano tenho cara google ? pesquisa

É que você falou tanta coisa sem sentido que o cara quis saber a origem do seu pensamento.

 

O que você fala näo tem base científica. 

[cotozin]

Não tem como analisar 01 só refeição e dizer se ela está atrapalhando ou não.
O que importa é todo o contexto da dieta.

Sua pergunta não tem resposta.

[HunterMRA]

4 minutos atrás, Torf disse:

É que você falou tanta coisa sem sentido que o cara quis saber a origem do seu pensamento.

 

O que você fala näo tem base científica. 

não tem é uma coisa, te tem, eu so não coloquei, você querem papinha na boca vao pesquisar pow... ja não basta eu auxiliar dando informção de grande valor ai pra auxiliar os novatos, apare-se um ai querendo tira os creditos da informaçao ? po eu não colocar os creditos ea base não significa não existir a base, mesma coisa falar que o ovo não vem da galinha porque vc não viu a galinha.

 

 

mas o ovo ta la e pode fazer um belo omelete ....

Editado Março 20, 2017 às 13:36 por HunterMRA

[cotozin]

47 minutos atrás, HunterMRA disse:

pergunta difícil, acho que depende do horário, se você comer doce antes de dormi sera altamente prejudicial, agora se comer durante o dia nem tanto, ja o salgado tem se for assado não enxergo maleficio de for de frango ou carne talvez os condimentos etcs, mas pra hipertrofia como é teu caso, melhor manter a dieta e ficar longe de doces no período noturno e quando se sentir fadigado nao como doce nem ingira cafe apenas durma uns 15 mim. mas em geral açúcar faz o cérebro ficar menor de preferencia aos açúcar mascavo .

Meu Deus.

Quanto lixo em um só post.

[Torf]

Agora, HunterMRA disse:

não tem é uma coisa, te tem, eu so não coloquei, você querem papinha na boca vao pesquisar pow... ja não basta eu auxiliar dando informção de grande valor ai pra auxiliar os novatos, apare-se um ai querendo tira os creditos da informaçao ? po eu não colocar os creditos ea base não significa não existir a base, mesma coisa falar que o ovo não vem da galinha porque vc não viu a galinha.

Näo é querer papinha na boca.

 

Eu tenho uma opiniäo formada baseando-me em artigos, estudos, relatos, leituras de valor científico. Daí você vem e fala o contrário do que a ciência demonstra, entäo ficamos curiosos para saber de onde vem esse seu pensamento ou se o que você escreve está certo porque é você que tá dizendo.

[HunterMRA]

2 minutos atrás, Torf disse:

Näo é querer papinha na boca.

 

Eu tenho uma opiniäo formada baseando-me em artigos, estudos, relatos, leituras de valor científico. Daí você vem e fala o contrário do que a ciência demonstra, entäo ficamos curiosos para saber de onde vem esse seu pensamento ou se o que você escreve está certo porque é você que tá dizendo.

você que ta certo ok, com sua tese prova o contrario posta a informação com base cientifica que no caso você afirma que a minha opniao é apenas uma teoria ? pode postar com base cientifica e provar oque eu disse esta equivocado, com base cientifica ?

Editado Março 20, 2017 às 13:40 por HunterMRA

[Torf]

Agora, HunterMRA disse:

você que ta certo ok, com sua tese prova o contrario posta a informação com base cientifica que no caso você afirma que a minha opniao é apenas uma teoria ? pode postar com base cientifica e provar oque eu disse esta equivocado, com base cientifica ?

Mas é justamente isso. Se você está certo, custa dizer em que você baseia o que você está escrevendo?

 

Por isso perguntamos de onde você tirou a informacäo, para näo dar a impressäo que sabemos de tudo e estamos sempre certos. Mas uma coisa é acreditar num cara que fala que é assim e ponto e outra coisa é acreditar num cara que justifica aquilo que escreve.

 

Quer base científica? Pesquise no google, ué. Quer papinha na boca?

[HunterMRA]

Agora, Torf disse:

Mas é justamente isso. Se você está certo, custa dizer em que você baseia o que você está escrevendo?

 

Por isso perguntamos de onde você tirou a informacäo, para näo dar a impressäo que sabemos de tudo e estamos sempre certos. Mas uma coisa é acreditar num cara que fala que é assim e ponto e outra coisa é acreditar num cara que justifica aquilo que escreve.

 

Quer base científica? Pesquise no google, ué. Quer papinha na boca?

ahahah, sim você esta correto, seria melhor mas eu não me lembro isso ai e bagagem. talvez eu crie um tópico aqui falando a respeito e coloco sua base cientifica.

[Torf]

2 minutos atrás, HunterMRA disse:

ahahah, sim você esta correto, seria melhor mas eu não me lembro isso ai e bagagem. talvez eu crie um tópico aqui falando a respeito e coloco sua base cientifica.

Ok, aproveite e crie um tópico dizendo que temos que comer de 3 em 3 horas e que o corpo só consegue absorver 30 gramas de proteína.

[cotozin]

Pico de insulina a noite NÃO interfere na produção de GH. 

Antes de acreditar nos marombas da academia: Pesquisa, mano.

[HunterMRA]

2 minutos atrás, Torf disse:

Ok, aproveite e crie um tópico dizendo que temos que comer de 3 em 3 horas e que o corpo só consegue absorver 30 gramas de proteína.

são de 2 em duas horas, aumentar a síntese proteica é diferente de absorção de proteína .

30g de proteína por hora, brother você tem bastante papo mas pouca informação, se seu objetivo esta sendo outro com seus perguntas irônicas ou talvez ate tentando debochar de algo, vc caiu da sua nave e ta em terreno desconhecido . 

Editado Março 20, 2017 às 13:50 por HunterMRA

[Torf]

Agora, HunterMRA disse:

são de 2 em duas horas, aumentar a síntese proteica é diferente de absorção de proteína .

Claro... E comer de 2 em duas horas aumenta a síntese... E isso ocorre porque sim!!! Por isso que os animais comem sempre de duas em duas horas. Um leäo quando mata sua presa, ele consome apenas 30 gramas de proteína, espera 2 horas e depois consome mais 30.

 

Debater com você parece que estou debatendo com um cara dos anos 1980 que näo atualizou seu pensamento para os anos 2010... Muita coisa mudou de lá pra cá e você repete a mesma ladainha que a galera falava há 30, 40 anos...

[HunterMRA]

1 minuto atrás, Torf disse:

Claro... E comer de 2 em duas horas aumenta a síntese... E isso ocorre porque sim!!! Por isso que os animais comem sempre de duas em duas horas. Um leäo quando mata sua presa, ele consome apenas 30 gramas de proteína, espera 2 horas e depois consome mais 30.

 

Debater com você parece que estou debatendo com um cara dos anos 1980 que näo atualizou seu pensamento para os anos 2010... Muita coisa mudou de lá pra cá e você repete a mesma ladainha que a galera falava há 30, 40 anos...

estamos falando de um organismo humano, não de um leão que passou anos em processo seletivo e que tem toda sua dieta baseada em carne.

 

sim pode ate ser, mas se vc olhar toda essa ladainha, são dos maiores e dos melhores e que ate hoje nimguem ultrapassou eles, se vc se refere a eles como ladainha bom em quem vc se espelha ? no 4Fit ?

Editado Março 20, 2017 às 13:54 por HunterMRA

[Torf]

Agora, HunterMRA disse:

estamos falando de um organismo humano, não de um leão que passou anos em processo seletivo e que tem toda sua dieta baseada em carne.

Entäo o corpo do ser humano se modificou para näo aproveitar nutrientes e jogá-los fora, diferentemente de todos os outros animais?

[HunterMRA]

19 horas atrás, planeta disse:

Jejum aumenta GH a toa ?

 

 

Eu duvido

 

 

Se 3x mais GH que baseline não tem nenhum efeito, GH baseline tbm não teria nenhum efeito... 

 

O corpo produziria todo dia algo que ele não tem necessidade ??

 

 

Duvido

tudo bem amigão, durante toda a historia dos humanos a dieta deles sempre foi so caça nunca teve coleta e cultivo ? na india ate hoje eles nao comem tanta carne, começou a introdução da mesma apos a segunda guerra mundial. estamos falando de proteina não de nutrientes total, oque abriria vários leques .

19 horas atrás, planeta disse:

Jejum aumenta GH a toa ?

 

 

Eu duvido

 

 

Se 3x mais GH que baseline não tem nenhum efeito, GH baseline tbm não teria nenhum efeito... 

 

O corpo produziria todo dia algo que ele não tem necessidade ??

 

 

Duvido

seila, nao sei sobre essa produção de GH que vc citou mas ja vi aqui no forum varios topicos a respeito disso, falando que durante o jejum aumenta o GH, mas ele so e produzido durante alto estres e durante o sono, durante exercícios também, talves seja como o sentido de instinto primitivo quando o corpo entra em alerta total pode produzir, ja fiz jejum e nossa a mudança de pesso e muito bruta .

Editado Março 20, 2017 às 14:01 por HunterMRA

[Torf]

Agora, HunterMRA disse:

tudo bem amigão, durante toda a historia dos humanos a dieta deles sempre foi so caça nunca teve coleta e cultivo ? na india ate hoje eles nao comem tanta carne, começou a introdução da mesma apos a segunda guerra mundial.

Quem falou de carne? Estou falando de nutrientes.

 

Por que todos os outros animais conseguem absorver todos os nutrientes que consomem, mas o ser humano só 30 gramas de proteína ou 3 gramas de albumina? Por que o corpo humano evoluiu para ter essa desvantagem?

 

A carne que foi introduzida após a guerra foi a carne enlatada. Carnes, peixes e aves vêm servindo como base da alimentacäo da civilizacäo há milênios. Pesquise sobre dieta mediterrânea só para ter um exemplo.

[HunterMRA]

16 minutos atrás, Torf disse:

Quem falou de carne? Estou falando de nutrientes.

 

Por que todos os outros animais conseguem absorver todos os nutrientes que consomem, mas o ser humano só 30 gramas de proteína ou 3 gramas de albumina? Por que o corpo humano evoluiu para ter essa desvantagem?

 

A carne que foi introduzida após a guerra foi a carne enlatada. Carnes, peixes e aves vêm servindo como base da alimentacäo da civilizacäo há milênios. Pesquise sobre dieta mediterrânea só para ter um exemplo.

sim mas não na india. nos humanos somos omnívoro, você esta comparando um animal carnívoro, e um animal vegetariano com um animal omnívoro ?

Editado Março 20, 2017 às 14:17 por HunterMRA

[lukao1993]

7 minutos atrás, HunterMRA disse:

sim mas não na india. nos humanos somos ovíparos, você esta comparando um animal carnívoro, e um animal vegetariano com um animal ovíparo ?

Você é o primeiro ser humano ovíparo que eu conheço. Cada post seu é uma pérola, incrível. 

 

Por favor cara, para de postar você tá só passando vergonha.

 

 

[Danielspfc18]

Seres humanos Ovíparos? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[HunterMRA]

3 minutos atrás, lukao1993 disse:

Você é o primeiro ser humano ovíparo que eu conheço. Cada post seu é uma pérola, incrível. 

 

Por favor cara, para de postar você tá só passando vergonha.

 

 

foi so um erro de português. omnívoro*

[lukao1993]

Agora, HunterMRA disse:

foi so um erro de português. omnívoro*

Perdeu a moral depois dessa. Se é que tinha alguma