Primeiro ciclo quantidades

[João Vitor Rocha 0]

Agora, saintgraal disse:

30mg de oxan por dia?

Seria muito ou pouco ?

[Dell09 21]

3 minutos atrás, João Vitor Rocha disse:

Por que nao e hora de ciclar nao entendi 

Assim, você tem 85kg certo? Ainda com esse peso suas medidas me parecem um pouco baixas. Quanto tempo de treino você tem? Já seguiu uma dieta regrada por algum tempo?

[João Vitor Rocha 0]

1 minuto atrás, Dell09 disse:

Assim, você tem 85kg certo? Ainda com esse peso suas medidas me parecem um pouco baixas. Quanto tempo de treino você tem? Já seguiu uma dieta regrada por algum tempo?

entendi , certo eu como 4000kcal diarias mais sem contar as quantidades de micros e macros , ja treino a 3 anos e ja fiz uma vez por 3 meses ,agora estou me preocupando com os micros e macrosnutrientes, no caso e preferivel eu aumentar minhas medidas de maneira mais limpa certo . assim quando for diminuir o BF ainda reste algo de musculos . Correto ?

[Saintgraal 3456]

45 minutos atrás, João Vitor Rocha disse:

Seria muito ou pouco ?

eu acho.

[BigKing 30]

3 horas atrás, FitKing disse:

50mg de Propionato de Testosterona tsd. 

30mg de Oxandrolona tsd.

Anastrozol 0,25mg tsd e aumente de acordo com a necessidade.

30mg Oxan por dia pra homem nem bate. Pelo menos o dobro.

1 hora atrás, João Vitor Rocha disse:

Seria muito ou pouco ?

Pouco 

[TheAMD 278]

1 hora atrás, João Vitor Rocha disse:

Seria muito ou pouco ?

 

30mg de oxan não faz nem cocegas na musculatura filho

 

faz o que eu falei, 60 a 80mg e ja era

droga muito fraca não tem colateral quase, relaxa...

não é 80mg de trembo diarios n

Editado Fevereiro 11, 2017 às 23:36 por TheAMD

[guiga157 24]

Tu tá com 37 de braço e 20 de BF se vc diminuir esse teu BF vai ficar com uns 33 de braço, vc treina? Cara as vezes a única coisa q eu como dá dieta eh a proteína o resto tudo é porcaria quase morro comendo e no máximo que chego é uns 15 de BF não sei como alguém que treina a 3 anos tem 20 de bf

[João Vitor Rocha 0]

2 minutos atrás, guiga157 disse:

Tu tá com 37 de braço e 20 de BF se vc diminuir esse teu BF vai ficar com uns 33 de braço, vc treina? Cara as vezes a única coisa q eu como dá dieta eh a proteína o resto tudo é porcaria quase morro comendo e no máximo que chego é uns 15 de BF não sei como alguém que treina a 3 anos tem 20 de bf

cada um e cada um meu corpo responde de um jeito o seu  de outro , comecei a treinar eu tinha 45 kg 

[guiga157 24]

Kkk vc era magricelo começou a fazer academia ficou obeso algo não está certo Kkk tinha 45 kg agora está com 85  kg. Capaz acho melhor vc baixar o BF para uns 10 % e fazer o ciclo num bulking para ganhar massa muscular. Vc é baixinho, os baixinhos tem mais facilidade de ganhar massa muscular é só acertar a dieta. O ciclo faz igual o theamd falou mas antes baixa o BF.

[Buldoguii 551]

165cm de altura, 85kg e natural, ou tu é gordo ou tu é gordo, vai secar.