Postado 28/12/2016 às 03:00 12/28, 2016 Bom dia/tarde/noite aos amigos foristas. Quantas repetições no mínimo desse set possibilita queima de gordura? E no máximo? Agradeço desde já. Abs!!!
Postado 28/12/2016 às 07:53 12/28, 2016 Minha opinião: 100 burpee e 100 montain climber dia sim e dia não já vai ser um ótimo fat burn.
Postado 28/12/2016 às 19:39 12/28, 2016 95% da perda de gordura está na dieta. Qualquer treino milagroso não ajudará muito neste quesito.
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