Postado 25/08/2016 às 20:27 08/25, 2016 Boa tarde, Breve histórico - Treino a quatro anos e já fiz os seguintes ciclos: 1º Ciclo = Stano e Dura; 2º Ciclo = Deca e Dura; 3º Ciclo = Diana, Deca e Cipionato. Agora to montando meu 4º Ciclo e gostaria da opinião de todos que possam contribuir. Idade: 33 anos; Altura: 1,67; Peso: 79 kg; Tórax: 102 cm; Cintura: 88 cm; Abdome: 87 cm; Quadril: 99 cm; Braço: 37 cm; Antebraço: 30 cm; Coxa: 57 cm; Panturrilha: 41 cm; BF: 12,62% 1-4 - Diana 40mg/tsd 1-8 - Deca 600mg/sem (300 mg seg e 300 mg qui); 1-8 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); 9-12 - Enant 250mg/sem (125 mg seg e 125 mg qui); 9-12 - Tamoxifeno 20mg/dia 13-18 - Trembolona 100mg/dsdn 13-18 - Stano 100mg/dsdn 13-18 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); Protetores: 3-20 - HCG 250 ui 2x semana; 21-22 - Tamoxifeno 40mg/dia; 23-24 - Tamoxifeno 20mg/dia; 21-27 - Vitamina E 1000ui/dia. Dúvidas: 1º Na parte 9-12 Li vários tópicos dizendo que o mínimo necessário seria 4 semanas, nada menos que isso. Mas vi relatos de apenas 2 semanas de descanso entre os ciclos. Melhor quatro ou duas? 2º Consegui apenas Enantato, mas vi vários relatos com o pessoal usando Cipionato na primeira fase e Enantato na segunda. Espero até aparecer Cipionato ou posso fazer com Enantato do início ao fim? 3º Preciso de mais protetores? Agradeço desde já qualquer auxílio. Edit: Esqueci do Clembuterol que será junta com o Stano e a Trembo. Depois acrescento já com as dosagens. Desculpe pelo esquecimento e ter editado. Editado 25/08/2016 às 20:33 08/25, 2016 por johnyaes (veja o histórico de edições)
Postado 25/08/2016 às 22:23 08/25, 2016 1 - Esse periodo é pra consolidar os ganhos do bulk e colocar a casa em ordem, quanto mais tempo melhor. 2 - Sem problemas. 3 - Eu acho que cabe um IA intra ciclo. Editado 25/08/2016 às 22:23 08/25, 2016 por MBD (veja o histórico de edições) Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 26/08/2016 às 00:22 08/26, 2016 Autor 1 hora atrás, MBD disse: 1 - Esse periodo é pra consolidar os ganhos do bulk e colocar a casa em ordem, quanto mais tempo melhor. 2 - Sem problemas. 3 - Eu acho que cabe um IA intra ciclo. 1 - Então 4 semanas estaria razoável? Ou devo esperar mais? 2 - Obrigado. 3 - Letrozol duas vezes na semana a partir da terceira semana? Desde já agradeço todo o auxílio e espero contar mais uma vez com você.
Postado 26/08/2016 às 00:25 08/26, 2016 1 - Então 4 semanas estaria razoável? Ou devo esperar mais? 2 - Obrigado. 3 - Letrozol duas vezes na semana a partir da terceira semana? Desde já agradeço todo o auxílio e espero contar mais uma vez com você. 4 semanas é o mínimo. Quanto mais tempo, melhor. Se for letro um quarto de comprimido a cada 3 ou 4 dias ta de bom tamanho. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 26/08/2016 às 00:28 08/26, 2016 Autor 1 minuto atrás, MBD disse: 4 semanas é o mínimo. Quanto mais tempo, melhor. Se for letro um quarto de comprimido a cada 3 ou 4 dias ta de bom tamanho. Muitíssimo obrigado. Vou estar juntando a dieta/treino para estar colocando a área correta todo o relato. Começo segunda e já tenho tudo em mãos. Mais uma vez, grato.
Postado 26/08/2016 às 00:44 08/26, 2016 Autor Uma última dúvida surgida de aos 45 do segundo tempo. Percebi que o Anastrozol está bem mais em conta que o Letrozol. Posso trocar o Letro pelo Anastrozol? Sendo 1/2 comprimido dsdn apartir da terceira semana. Grato desde já.
Postado 26/08/2016 às 00:57 08/26, 2016 12 minutos atrás, johnyaes disse: Uma última dúvida surgida de aos 45 do segundo tempo. Percebi que o Anastrozol está bem mais em conta que o Letrozol. Posso trocar o Letro pelo Anastrozol? Sendo 1/2 comprimido dsdn apartir da terceira semana. Grato desde já. Claro pode sim. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 26/08/2016 às 17:01 08/26, 2016 Autor 3 horas atrás, Inu disse: Você perde muito peso na tpc? Não, sempre segurei bem os ganhos. Geralmente perco apenas a retenção mesmo. Mas sempre subindo de peso a cada ciclo.
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