Lucas Lukaski Postado Julho 1, 2016 às 22:39 Postado Julho 1, 2016 às 22:39 ae pessoal Melhor usar carga alta com uma velocidade maior na execução do movimento ou uma carga baixa controlando a velocidade?
Lander18 Postado Julho 1, 2016 às 22:56 Postado Julho 1, 2016 às 22:56 cara, com carga alta é praticamente impossivel fazer rapido os dois funcionam para hipertrofia.
Lucas Lukaski Postado Julho 1, 2016 às 23:15 Autor Postado Julho 1, 2016 às 23:15 vejo direto vídeo de caras GIGANTES fazendo os exercícios com uma velocidade alta. .. mas sempre ouvi dizer que tem que controlar bem a velocidade para hipertrofia ... O.o (com cargas mais altas não da pra controlar tanto, tem que ser na explosão mesmo)
Supermoderador helb4o Postado Julho 2, 2016 às 00:10 Supermoderador Postado Julho 2, 2016 às 00:10 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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