LeandroTwin 2086 Postado Abril 2, 2010 às 16:21 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 16:21 Não! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Abril 4, 2010 às 01:23 Compartilhar Postado Abril 4, 2010 às 01:23 Galera eu estou tomando um Hipercalórico parecido ve o que voces acham e ve se da pra melhorar algo, preciso ganhar peso!!! 2 Colher de Sopa de Nescau 2 Colher de Sopa de Farinha Lactia 2 Colher de Sopa de Aveia 2 Colher de Sopa de Albumina Aproximadamente 350ml de Leite 2 à 4 Bananas O que vocês acham galera? colocar o que mais? Isso se nao me engano da em media 600kcal Abraços e bons ganhos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandrow 0 Postado Abril 9, 2010 às 02:27 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 02:27 Leandro, vou fazer o hipercalorico pra tomar de manhã e a tarde no trabalho. Posso acrescentar uma lata de leite em pó? Ou nada a ver? Posso tirar a granola? Se sim, deixo sem ou coloco alguma coisa no lugar? Pergunto porque vou levar no shake pro trabalho, dai no trabalho só coloco agua e misturo tudo. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 9, 2010 às 11:42 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 11:42 Leandro, vou fazer o hipercalorico pra tomar de manhã e a tarde no trabalho. Posso acrescentar uma lata de leite em pó? Ou nada a ver? Posso tirar a granola? Se sim, deixo sem ou coloco alguma coisa no lugar? Pergunto porque vou levar no shake pro trabalho, dai no trabalho só coloco agua e misturo tudo. Abraços Pode sim, mas acho desnecessário.. ja tem bastante proteina.. Pode por aveia mesmo no lugar da granola Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Abril 14, 2010 às 23:57 Compartilhar Postado Abril 14, 2010 às 23:57 (editado) Leandro oque voce acha desse shake? 2 Colher de Sopa de Nescau 2 Colher de Sopa de Farinha Lactia 2 Colher de Sopa de Aveia 2 Colher de Sopa de Albumina Aproximadamente 350ml de Leite 2 à 4 Bananas Editado Abril 14, 2010 às 23:57 por wolva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 15, 2010 às 12:18 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2010 às 12:18 Leandro oque voce acha desse shake? 2 Colher de Sopa de Nescau 2 Colher de Sopa de Farinha Lactia 2 Colher de Sopa de Aveia 2 Colher de Sopa de Albumina Aproximadamente 350ml de Leite 2 à 4 Bananas Cara, o que isso tem a ver com o topico?? De qualquer forma.. ele é bem calorico, bom pra quem quer crescer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Abril 15, 2010 às 13:52 Compartilhar Postado Abril 15, 2010 às 13:52 leandro,qq c acha desse shake? 200ml de leite 3 colheres de nescau HDUSAHUDSAHUDSAUH zuera mto bom esse topico,to pensnado em fazer algum desses hiper pra substituir alguma refeição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Abril 16, 2010 às 02:08 Compartilhar Postado Abril 16, 2010 às 02:08 Cara, o que isso tem a ver com o topico?? De qualquer forma.. ele é bem calorico, bom pra quem quer crescer. é uma outra sugestao de hipercalorico , entao pelo que eu entendi está dentro do conteudo do topico. anyway mto obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malandrovsky 0 Postado Abril 18, 2010 às 01:52 Compartilhar Postado Abril 18, 2010 às 01:52 (editado) Leandro eu to pensando em fazer uma "mistura" assim pra mim mas a minha intenção nao é ser um hipercalórico mas um suplemento que eu possa tomar ao longo do dia (por exemplo quando estou na faculdade) Tava pensando em adicionar à sua receita original quinua, levedo de cerveja e talvez linhaça. Talvez tirar o açucar mascavo. Oq vc acha? Em relação a quantidades desses 3 ingredientes nao faço ideia de quanto posso colocar, pesquisei bastante no fórum e continuarei pesquisando pra decidir. Vc tem alguma idéia do quanto colocar? E quanto ao gosto, acho que nao ficará muito bom, por isso talvez tenha que manter o açucar ou adicionar algo pra melhorar o sabor... Abraço Editado Abril 18, 2010 às 01:57 por Malandrovsky Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 18, 2010 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Abril 18, 2010 às 14:32 Leandro eu to pensando em fazer uma "mistura" assim pra mim mas a minha intenção nao é ser um hipercalórico mas um suplemento que eu possa tomar ao longo do dia (por exemplo quando estou na faculdade) Tava pensando em adicionar à sua receita original quinua, levedo de cerveja e talvez linhaça. Talvez tirar o açucar mascavo. Oq vc acha? Em relação a quantidades desses 3 ingredientes nao faço ideia de quanto posso colocar, pesquisei bastante no fórum e continuarei pesquisando pra decidir. Vc tem alguma idéia do quanto colocar? E quanto ao gosto, acho que nao ficará muito bom, por isso talvez tenha que manter o açucar ou adicionar algo pra melhorar o sabor... Abraço Pode colocar sim, as quantidades depende muito, talvez 1kg de quinua e 500g de cada um dos outros... Pra da um gosto melhor, tira o açucar e coloca nesquick de morango (pode por até 500g pra cada 3kg da mistura final)... se quiser pode colocar até mais pra melhorar o gosto, mas lembre-se.. nesquick = açucar + malto então não exagere demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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