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Hipercalórico Caseiro


LeandroTwin

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Tava pensando aqui...

Poderia trocar o

1kg Albumina (Saltos ou equivalente).

por

1kg de Milk Protein do Fewnandows...

Sei que o custo beneficio pode não compensar, mas esquecendo o custo, os beneficios compensariam?

bom, outra coisa

sobre a ração humana, sera que acrescetaria algo?

Pode trocar sim, mas nao vai fazer alguma diferença notavel...

Nao entendi sua pergunta sobre ração humana... vc ta dizendo de misturar ela no hipercalorico? Se for, pode sim.

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No lugar do malto, poderia colocar 2 colheres de toddy para melhorar no gosto e aumentar um pouco o carb, pra quem presisa ganhar peso?

Ta trocando seis por meia dúzia. Toddy é feito de malto. Coloque aveia.

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Boa Leandro !

Uma dica pros "hardgainers" é usar e abusar desse hipercalorico aí de preferencia tomando sempre entre as principais refeicoes.

Uma dica minha é acrescentar canela em pó pelos beneficios em termos de glicemia e resistencia a insulina, fora o sabor que é show.

Abraço.

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agora fiquei num dilema, se eu fizer esse hipercalorico, não vai sobrar whey pro pós-treino, a grana tá complicada.

como vc recomendaria, logo quando acordar ou após o treino, já que a absorção do whey vai ficar mt mais lenta, seria melhor tomar logo ao acordar e depois do treino ir direto pro pós-solido?

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