Hipercalórico Caseiro

[kileros 0]

eh assim mesmo Tsevero, eu comprei tudo no mercado daki tb, e o preço eh muito barato, 2kg de aveia = 15 reais, 1kg de granola = 10 reais, guarana em po axo q foi 5, ai so falta a gelatina e o açucar mascavo, + juntando os 2 axo q da - de 10 reais, caro eh so whey a abulmina

[zoreia 0]

ae leandro

qria saber da sua receita qnto devo tomar e com oq vc me aconselha tomar de manha?

sera q eu posso tomar com iogurte, pra evitar as flatulencias da albumina como vc mesmo posto em um topico?

abrass

Editado Março 22, 2010 às 15:56 por zoreia

[LeandroTwin 2085]

ae leandro

qria saber da sua receita qnto devo tomar e com oq vc me aconselha tomar de manha?

sera q eu posso tomar com iogurte, pra evitar as flatulencias da albumina como vc mesmo posto em um topico?

abrass

Tudo vai depender dos seus objetivos, do restante da sua dieta. Impossivel dizer assim.

Pode tomar com iogurte sim, sem problemas!

[zoreia 0]

mas qria saber qnto vc me aconselharia na qntidade +ou- q ideal?

e queria o conselho de tomar com q??

abras

[daan0088 0]

blz twin, vlws

ja fiz ake

se alguem for fazer igual ao o meu

80gr:

Calorias: 268,8kcal

Carboidratos: 33,5g

Proteinas: 27,3g

Gorduras: 3g

ue pq q sua dose deu menos proteinas ? a do leandro na primeira pagina ta com 36g....e vc adiciono mto mais coisa

[Diga Não as Drogas 0]

Leandro se adicionar leite em pó ao hipercalórico caseiro e ao invés de beber com leite beber com agua, seria mais econômico e nutritivo?

[LeandroTwin 2085]

Leandro se adicionar leite em pó ao hipercalórico caseiro e ao invés de beber com leite beber com agua, seria mais econômico e nutritivo?

Tudo depende das quantidades, mas pode sim, sem problemas.

[eliasafe 0]

... no forum diz q vende no site os produtos.... n to conseguindo achar.... alguém pod me indicar um site pra comprar essas proteinas? ...

[LeandroTwin 2085]

... no forum diz q vende no site os produtos.... n to conseguindo achar.... alguém pod me indicar um site pra comprar essas proteinas? ...

http://www.fernandows.com.br/produtos/

[valtin 15]

Será que se tirar a albumina e botar mais whey e n usar no pós/desjejum teria efeitos negativos?