LeandroTwin 2084 Postado Janeiro 27, 2010 às 10:17 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2010 às 10:17 Nessa quantidade nao vai fazer diferença. Eu tava falando dos benéficos dele pra saúde... muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Boss 8 Postado Janeiro 31, 2010 às 03:33 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2010 às 03:33 (editado) Que horas eu tomo isso? Quando eu acordo? Me falaram que a albumina faz feder... a pessoa fica suando , fedendo, peidando essas coisas... e verdade? Editado Janeiro 31, 2010 às 03:35 por The Boss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Janeiro 31, 2010 às 12:01 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2010 às 12:01 Vou testar... o foda que não posso tomar leite.. mas testarei! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Janeiro 31, 2010 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2010 às 16:39 Que horas eu tomo isso? Quando eu acordo? Me falaram que a albumina faz feder... a pessoa fica suando , fedendo, peidando essas coisas... e verdade? Pode ser qualquer hora do dia, menos na ceia. Albumina é clara de ovo, peidar vai aumentar sim (mas temos solução pra isso, esta na parte de artigos para suplementação), suando e fedendo não, quem te falou isso é louco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luciano.851 5 Postado Fevereiro 2, 2010 às 19:58 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2010 às 19:58 Estou pensando em misturar: 1Kg de Whey protein Hilmar 1Kg de albumina saltos 2Kg de malto E tomar dois scoop diluído em 200ml de água ou leite, junto com as refeições sólidas para complementar e ajudar pra engolir, que é difícil engolir a seco. Há algum problema nisto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Boss 8 Postado Fevereiro 2, 2010 às 20:03 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2010 às 20:03 Eu posso tirar esses 1kg de albumina , e tomar ela separado somente nas horas que eu for dormir;acordar ? Tem algo pra substituir esses 1kg de albumina ou eu vou perder 'kcal,prot,carbo' etc? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luciano.851 5 Postado Fevereiro 2, 2010 às 20:10 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2010 às 20:10 Eu posso tirar esses 1kg de albumina , e tomar ela separado somente nas horas que eu for dormir;acordar ? Tem algo pra substituir esses 1kg de albumina ou eu vou perder 'kcal,prot,carbo' etc? A albumina é uma proteína de absorção lenta diferente do whey que é de rápida absorção. Por isso é uma boa combinar as duas proteínas. Uma proteína que poderia substituir a albumina é a caseína, que se me permite recomendar tem o do Fernandows, Milk Protein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Fevereiro 2, 2010 às 22:49 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2010 às 22:49 Estou pensando em misturar: 1Kg de Whey protein Hilmar 1Kg de albumina saltos 2Kg de malto E tomar dois scoop diluído em 200ml de água ou leite, junto com as refeições sólidas para complementar e ajudar pra engolir, que é difícil engolir a seco. Há algum problema nisto? Com certeza! Mas o malto é um carboidrato ''ruim'' para a maioria dos horarios. Tente por um carbo complexo e de baixo indice glicemico... a menos que não ligue pra ganhar gordura. PS: Isso sem falar que malto ou dextrose são calorias vazias. Não tem nada ali de vitamina, minerais... etc, apenas calorias. Eu posso tirar esses 1kg de albumina , e tomar ela separado somente nas horas que eu for dormir;acordar ? Tem algo pra substituir esses 1kg de albumina ou eu vou perder 'kcal,prot,carbo' etc? Pode colocar outro kg de whey. O que o Luciano falou é verdade, porém o whey só é absorvido bem rapido quando tomado sozinho ou com algo que nao atrapalhe. No caso da massa, tem, por exemplo, aveia, que tem fibras e gorduras (boas) e isso ja vai retardar a absorção do whey. Não sei pq fez essa pergunta, mas vc pode continuar tomando sua albumina normalmente e mandar a massa, não tem o menor problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zayk 0 Postado Fevereiro 3, 2010 às 04:27 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2010 às 04:27 (editado) Tava pensando aqui... Poderia trocar o 1kg Albumina (Saltos ou equivalente). por 1kg de Milk Protein do Fewnandows... Sei que o custo beneficio pode não compensar, mas esquecendo o custo, os beneficios compensariam? bom, outra coisa sobre a ração humana, sera que acrescetaria algo? Editado Fevereiro 3, 2010 às 04:30 por Zayk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Fevereiro 3, 2010 às 05:33 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2010 às 05:33 Parabéns leandrão. Eu meio que desencanei de seguir. algo. mas posso dizer que tô me entupindo de granola. e na que compro vem. mel, açucar mascavo. aveia e tals. carinha mas de boa. abraço mano bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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