Felippez Postado Dezembro 16, 2015 às 19:49 Postado Dezembro 16, 2015 às 19:49 Boa tarde, sou novo aqui no fórum e estou pensando em comprar maltodextrina, se eu guardar na agua dentro de uma garrafa e bebe depois tem algum problema?
lucasf21 Postado Dezembro 16, 2015 às 19:50 Postado Dezembro 16, 2015 às 19:50 Pera, não sei se entendi sua pergunta você vai comprar (provavelmente) 1kg de malto e colocar tudo na água e ir tomando de pouco a pouco? ou vai colocar uma dosagem e depois de um tempo tomar? mais de qualquer maneira (se não passar alguns dias é claro) não tem problema algum, pois malto é uma açúcar só que mais "sofisticada"
Torf Postado Dezembro 16, 2015 às 19:55 Postado Dezembro 16, 2015 às 19:55 Beber depois quando? Mas, assim, näo dá pra misturar depois?
Felippez Postado Dezembro 16, 2015 às 20:05 Autor Postado Dezembro 16, 2015 às 20:05 não, tipo eu compro o malto de 1k coloco na agua a quantidade certa e guardo e depois bebo na rua ou em algum lugar
surf Postado Dezembro 16, 2015 às 20:09 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:09 10 minutos atrás, lucasf21 disse: Pera, não sei se entendi sua pergunta você vai comprar (provavelmente) 1kg de malto e colocar tudo na água e ir tomando de pouco a pouco? ou vai colocar uma dosagem e depois de um tempo tomar? mais de qualquer maneira (se não passar alguns dias é claro) não tem problema algum, pois malto é uma açúcar só que mais "sofisticada" Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar... Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose. Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato. Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext Born4Run e nan101 reagiu a isso 2
Torf Postado Dezembro 16, 2015 às 20:11 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:11 6 minutos atrás, Felippez disse: não, tipo eu compro o malto de 1k coloco na agua a quantidade certa e guardo e depois bebo na rua ou em algum lugar Acho que näo tem problema, mas eu preferiria comer uma fruta na rua do que beber um copo de maltodextrina.
lucasf21 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:16 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:16 5 minutos atrás, surf disse: Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar... Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose. Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato. Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext Eu disse isso pra abreviar, e para as pessoas que são iniciantes entenderem que malto é um carboidrato, e nada nutritivo por sinal, se eu disser que malto é um carboidrato, e que pode substituir uma banana por exemplo eles vão entender que malto é um alimento nutritivo, obrigado pelo link vou ler depois!
Torf Postado Dezembro 16, 2015 às 20:22 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:22 9 minutos atrás, surf disse: Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar... Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose. Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato. Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext Extraído do estudo: " A ingestão de frutose, ..., deve ser feita com cuidado, sempre sob a supervisão de um profissional da saúde. " (grifo meu) Ou seja, se eu quiser comer uma banana devo sempre ter a supervisäo de um profissional da saúde?
surf Postado Dezembro 16, 2015 às 20:34 Postado Dezembro 16, 2015 às 20:34 5 minutos atrás, Torf disse: Extraído do estudo: " A ingestão de frutose, ..., deve ser feita com cuidado, sempre sob a supervisão de um profissional da saúde. " (grifo meu) Ou seja, se eu quiser comer uma banana devo sempre ter a supervisäo de um profissional da saúde? Tem uns médicos que recomendam frutose a diabéticos ou a viciados em açúcar pra substituir o açúcar pq ele adoça 1,5x em relação ao açúcar. Frutose de fruta só se preocupe se vc comer 2kg ou mais de fruta em um dia... Não tenho certeza se é 1,5 ou 2x mas é por aí
Daniel C. Dávila Postado Dezembro 17, 2015 às 00:22 Postado Dezembro 17, 2015 às 00:22 Tomei malto emprestada 2 dias, até que substituiu bem a banana.
Felippez Postado Dezembro 17, 2015 às 01:15 Autor Postado Dezembro 17, 2015 às 01:15 então malto não vale a pena???
Torf Postado Dezembro 17, 2015 às 07:09 Postado Dezembro 17, 2015 às 07:09 5 horas atrás, Felippez disse: então malto não vale a pena??? Näo! É um suplemento ruim. Näo tem vitamina, näo tem minerais. Ou seja, säo calorias vazias! Eu substituiria a maltodextrina pro uma fruta.
davidevh Postado Dezembro 17, 2015 às 11:47 Postado Dezembro 17, 2015 às 11:47 galerinha sempre indo no papo de iniciante. sair da academia tomar bcaa + malto e no final do treino fazer abdominal para "trincar". Malto é carbo de ig alto sem nada acrescentar, podem falar o que quiser mas para o corpo vai ser a mesma coisa de tomar açúcar união. PUra explosão de insulina sem sentido. melhor ingerir alimento de verdade pois mata a fome e tem micros.
Administrador Hipertrofia.org Postado Dezembro 17, 2015 às 12:05 Administrador Postado Dezembro 17, 2015 às 12:05 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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