Boa tarde, sou novo aqui no fórum e estou pensando em comprar maltodextrina, se eu guardar na agua dentro de uma garrafa e bebe depois tem algum problema?

Pera, não sei se entendi sua pergunta você vai comprar (provavelmente) 1kg de malto e colocar tudo na água e ir tomando de pouco a pouco? 

ou vai colocar uma dosagem e depois de um tempo tomar? mais de qualquer maneira (se não passar alguns dias é claro) não tem problema algum, pois malto é uma açúcar só que mais "sofisticada"

Beber depois quando? Mas, assim, näo dá pra misturar depois?

não, tipo eu compro o malto de 1k coloco na agua a quantidade certa e guardo e depois bebo na rua ou em algum lugar

10 minutos atrás, lucasf21 disse:

Pera, não sei se entendi sua pergunta você vai comprar (provavelmente) 1kg de malto e colocar tudo na água e ir tomando de pouco a pouco? 

ou vai colocar uma dosagem e depois de um tempo tomar? mais de qualquer maneira (se não passar alguns dias é claro) não tem problema algum, pois malto é uma açúcar só que mais "sofisticada"

Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar...

Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose.

Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato.

Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext

6 minutos atrás, Felippez disse:

não, tipo eu compro o malto de 1k coloco na agua a quantidade certa e guardo e depois bebo na rua ou em algum lugar

Acho que näo tem problema, mas eu preferiria comer uma fruta na rua do que beber um copo de maltodextrina.

5 minutos atrás, surf disse:

Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar...

Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose.

Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato.

Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext

Eu disse isso pra abreviar, e para as pessoas que são iniciantes entenderem que malto é um carboidrato, e nada nutritivo por sinal, se eu disser que malto é um carboidrato, e que pode substituir uma banana por exemplo eles vão entender que malto é um alimento nutritivo, obrigado pelo link vou ler depois!

9 minutos atrás, surf disse:

Não sei pq insistem em chamar malto de açúcar...

Açúcar é sacarose que é glicose + frutose enquanto malto são polímeros de glicose, e já se sabe que frutose tem um metabolismo diferenciado da glicose.

Se fosse igual açúcar comprasse açúcar mesmo que é mais barato.

Segue resumão pra estudo: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1415-52732005000300010&script=sci_arttext

Extraído do estudo:

 

"  A ingestão de frutose, ..., deve ser feita com cuidado, sempre sob a supervisão de um profissional da saúde. " (grifo meu)

 

Ou seja, se eu quiser comer uma banana devo sempre ter a supervisäo de um profissional da saúde?

5 minutos atrás, Torf disse:

Extraído do estudo:

 

"  A ingestão de frutose, ..., deve ser feita com cuidado, sempre sob a supervisão de um profissional da saúde. " (grifo meu)

 

Ou seja, se eu quiser comer uma banana devo sempre ter a supervisäo de um profissional da saúde?

Tem uns médicos que recomendam frutose a diabéticos ou a viciados em açúcar pra substituir o açúcar pq ele adoça 1,5x em relação ao açúcar. Frutose de fruta só se preocupe se vc comer 2kg ou mais de fruta em um dia...

Não tenho certeza se é 1,5 ou 2x mas é por aí

 

Tomei malto emprestada 2 dias, até que substituiu bem a banana. 

então malto não vale a pena???

5 horas atrás, Felippez disse:

então malto não vale a pena???

Näo!

É um suplemento ruim. Näo tem vitamina, näo tem minerais. Ou seja, säo calorias vazias! Eu substituiria a maltodextrina pro uma fruta.

galerinha sempre indo no papo de iniciante.

 

sair da academia tomar bcaa + malto e no final do treino fazer abdominal para "trincar".

 

Malto é carbo de ig alto sem nada acrescentar, podem falar o que quiser mas para o corpo vai ser a mesma coisa de tomar açúcar união. PUra explosão de insulina sem sentido.

 

melhor ingerir alimento de verdade pois mata a fome e tem micros.

 

 

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