Eu estou com uma dúvida em relação as calorias...e eu nunca vi um tópico que explicasse isso em todo esse fórum

Por exemplo: Hoje eu acordei 7h. Então eu me pesei e deu 83.8kg. Daí eu comi 900 calorias, 200 calorias vindo de azeite e 720 calorias de um pacote de amendoim. Daí eu me pesei as 8h e a balança indicou 83.8kg, me pesei 9h e 83,7kg, dai as 10h 83.6kg. Eu quando fico em jejum, 8 horas sem comer,eu perco 125 gramas a cada 2 horas, então é como se essas 900 calorias não tivessem servido para nada. Alguém consegue explicar como isso é possível?

E de modo geral é assim sempre...se eu passo um dia inteiro comendo malto, whey, azeite, amendoim....mesmo que isso de 4000 calorias não adianta em nada, meu peso no dia seguinte é a mesma coisa...agora se eu passo um dia inteiro comendo frango, arroz, feijao ...mesmo que isso tenha dado só 2500 calorias eu estou com peso maior no dia seguinte

Editado 27/10/2015 às 18:16 10/27, 2015 por SharkyBoy (veja o histórico de edições)

Isso não tem nada a ver com calorias cara, alguns alimentos demoram mais para serem processados, e tem a questão de reter líquido ou perder líquido, com suor / urina é meio "impossível" você medir seu peso baseado em 1 refeição ou em apenas 1 dia...

Coma essas 4000 calorias por 1 mês seguido e depois me conte se não vai ganhar peso... (imaginando que você gaste 3000 no max). Entende? É ai que quero chegar...

 

Seu corpo gasta X de calorias,então a caloria que você comeu no começo do dia ja vai ser gastada rapidamente,por isso que o povo falar que oq importar é as kcal no final do dia,porque se vc consumiu a cima,no final do dia teoricamente e praticamente vc passou e seu corpo ja gastou o que ele precisava então o q sobrar é o q vc ganha

g3n3s já explicou bem.. pra ratificar, eu perco 3kg em 8h dormindo.... só de suor e urina.... pare com isso de pesar de hora em hora.. pese semanalmente.

Editado 27/10/2015 às 18:31 10/27, 2015 por antigoargos (veja o histórico de edições)

g3n3s já explicou bem.. pra ratificar, eu perco 3kg em 8h dormindo.... só de suor e urina.... pare com isso de pesar de hora em hora.. pese semanalmente.

Perco 1,3kg e ja fico bolado imagina você kkk

Quando comprei minha balança, olhei nos comentários e 60% diziam que cada hora dava um peso diferente, até fiquei com medo devido a qualidade.

O fato é que varias coisas interferem no processo de peso. O mais indicado, pelo que li, é se pesar ao acordar após urinar, de preferência semanalmente.

 

Balança para mim é igual fazer dieta sem contar calorias não serve para nada, o espelho é seu aliado seu corpo vai recusar comida quando estiver em excedendo as calorias diárias é natural do corpo, por isso é impossível sentir fome em bulking e não sentir fome em cutting.