[Falta de Pesquisa]O Que Tomar Entre Musculação E Boxe?

[Samuel Marialva]

Minha duvida é a seguinte faço minha refeição pré-treino as 17h, musculação das 18h as 19h e boxe das 19h30 as 20h30 e queria saber é recomendado eu tomar algum suplemento durante uma atividade e outra visto que é impossível de realizar uma refeição sólida. No momento estou fazendo as duas sem nenhuma refeição durante.

Pensei em tomar meu shake pós-treino que realizo ao termino das duas atividades (whey+malto+creatina), utiliza-lo ao final do treino de musculação, antes do boxe. Ou seria melhor tomar BCAA?

Qual seria ou melhor jeito? Tem algum outro melhor?

[busarello]

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