garru14 33 Postado Agosto 7, 2015 às 13:23 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 13:23 (editado) Dados Idade: 35 Peso:93 Medidas: Faz tempo que não Tiro, mais Braço uns 44, Peito 114, Coxa 67 e Pantu 43 Altura:180 cm Bf: uns 10 ou 11 n sei Amigos, Vamos pela primeira vez relatar nesse Fórum que a anos participo, vou relatar tudo aqui pra galera, sem frescura e sem esconder nada, só a real, exames e resultados com fotos semanais, vamos compartilhar criticas e elogios se for merecedor, só assim crescemos na vida! Ciclo vai ser um OFF pra ganho de massa, vou tentar o que todos nós sonhamos ganhar massa sem zoar demais o Bf para n ficar complicado de limpar depois no cutting! Protoolo: 1-10 Enantato 900 semana USP36 1-10 Deca 600 semana USP36 1-10 Boldenona 600 semana USP36 4-10 Diana Inj 50 tsd UNDEFARMA Todos Produtos UNDEFARMA LABS Dieta 3977 Kcal Macros 332 g PROT 383G CARB 124G GORDURA Desjejum 08:00 5 ovos inteiro 100 g Ricota 100 g Brócolis Lanche da Manha 11:00 100 g Peito de Frango 250 g Batata Doce 50 g Repolho 120 g Banana Almoço 14:00 150 g Patinho Grelhado 200 g Arroz 100 g Mandioca 100 g Brócolis Lanche da Tarde 17:00 150 g Frango 300 g Arroz Integral 100 g Cenoura Cozida 1 colher de azeite Olivia Pré Treino 19:30 250 Tilápia Grelhada ou 200 g Frango 100 g Beterraba Cozida óleo de coco 15 g 200 g Abacate Pos Treino 21:30 Shake Whey x Destrose Pos Treino Solido 22:15 250 g Peito Frango 250 g Arroz 200 g Abacaxi 50 g Brócolis Suplementação Uso o Basico: Whey, Destrose, Vitaminas E, D, C e omega 3 Objetivos: Ganho de Massa e tentando n explodir o BF Treino ABCDEF Vou tentar melhorar Braço e Peitoral Proteções Básicas Hcg Anastrazol Talvez Cebergolina Fotos semana que vem coloco Algumas, fim de semana vou tirar os pelos que estou parecendo um urso kk! Tamo junto galera, espero contar om o apoio da galera! Fotos do PRODUTO! Editado Agosto 11, 2015 às 23:24 por garru14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9439 Postado Agosto 7, 2015 às 13:46 Moderador Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 13:46 Aprovado, se puder colocar os macros totais da dieta seria bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mav3r;ck 15 Postado Agosto 7, 2015 às 13:55 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 13:55 Vou acompanhar, boa sorte!!! Já fez outros ciclos? Se sim, qtos? Qto tempo tem de treino? Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 7, 2015 às 15:35 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 15:35 vou acompanhar , boa sorte seu ciclo ta parecido com o meu mesmas drogas, porem dosagens diferentes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrFireman 21 Postado Agosto 7, 2015 às 17:10 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 17:10 Bora lá, acompanhando aqui man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Skypedoido 63 Postado Agosto 7, 2015 às 17:25 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 17:25 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Agosto 7, 2015 às 17:37 Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 17:37 mano por que 900 de testo e 600 de deca? por que nao ao contrario? pergunto isso por que utimamente tenho visto muita gente preferir menos testosterona. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garru14 33 Postado Agosto 7, 2015 às 19:09 Autor Compartilhar Postado Agosto 7, 2015 às 19:09 Aprovado, se puder colocar os macros totais da dieta seria bom. Opa já coloquei os Macros a cima! Vou acompanhar, boa sorte!!! Já fez outros ciclos? Se sim, qtos? Qto tempo tem de treino? Vlw. Opa parceiro, ja fiz uns 3 ciclos, mais só o ultimo que fiz tudo certinho! Treino a 6 anos, comecei tarde e a uns dois anos treinando e vivendo esse esporte de verdade, claro que por amor mesmo, nunca pensei competir! vou acompanhar , boa sorte seu ciclo ta parecido com o meu mesmas drogas, porem dosagens diferentes Valeu parceiro boa sorte p vc tb! Vai relatar pra galera? Acompanhando Tamo junto guerreiro! mano por que 900 de testo e 600 de deca? por que nao ao contrario? pergunto isso por que utimamente tenho visto muita gente preferir menos testosterona. Parceiro, isso estudei muito, realmente passou pela minha cabeça fazer como vc falou, só que como nunca usei Deca e quero ver como meu corpo reage eu decidi usar 600, deixar pra aumentar mais a frente em outro off! Valeu amigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Agosto 8, 2015 às 00:51 Compartilhar Postado Agosto 8, 2015 às 00:51 Grande garru! Blz irmão? É impressão minha ou estamos fazendo um protocolo beeeem parecido? Tá na moda será? Kkkk Boa sorte aí parceiro! Sucesso na caminhada aí. É nois! Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garru14 33 Postado Agosto 8, 2015 às 00:56 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2015 às 00:56 Grande garru! Blz irmão? É impressão minha ou estamos fazendo um protocolo beeeem parecido? Tá na moda será? Kkkk Boa sorte aí parceiro! Sucesso na caminhada aí. É nois! Abs Grande Guille, tu é o cara kk, porra lembra que sempre trocavamos ideia, que queria abrir um off, estudei bastante e peguei a opinião do grande Toxi e decidimos fazer esse off, ainda só to com uma dúvida, até VC poderia me ajudar, será que coloco bold nesse ciclo? N vai ficar muito pesado? Comecei essa semana o ciclo, mais ainda n aoliquei a Bold, ta na mão mais estou c essa dúvida, vi q VC vai usar e aí? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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