Alguem Já Viu Esse Exercicio?

[@MarioVerde 9]

Sinceramente nunca tinha visto esse exercicio na minha vida e desconfio muito da sua eficiencia, queria perguntar se alguem aqui já fez e se recomenda.

Começa aos 09:30

Editado Julho 27, 2015 às 16:32 por @MarioVerde

[Torf 11506]

Pode ser mais específico e dizer a qual altura do vídeo está o exercício em questäo?

[@MarioVerde 9]

Pode ser mais específico e dizer a qual altura do vídeo está o exercício em questäo?

09:30 como eu escrevi em cima do video

[Strong Hovia 60]

Parece atingir da mesma forma o biceps, que atingiria uma remada curvada com pegada supinada... meio desnecessario, pra não dizer totalmente

[Pedrosilva96 379]

BB com mainha de inventar moda

O nome desde exercício é dragcurl...mas é tão inútil tanto na forma de fazer como na necessidade dele, que cada um faz uma coisa e explica outra.

Mas no geral..."é pra pegar bicipis"

[Torf 11506]

Drag curl véio de guerra... É um pouco mais difícil de fazer que o convencional, se quiser tentar tem que ser com menos peso.

Mas, assim... Näo vejo nenhuma vantagem dele. É apenas uma variacäo. =)

Se jogar "drag curl" no google (ou "drag curl" exercício, para mostrar sites em português) vai encontrar um pouco de informacäo.

[Luís Guilherme.m 702]

Mais um exercício de bíceps.... e de quebra um trapézio.

[manoarroz 1269]

Nunca fiz, provavelmente para pegar o pico do biceps. Eu faria nos meus treinos pra ver se realmente pega. "HURRR DURRRR ISOLADOR DE BICEPS, LIXO LIXO LIXOOO, GOGOGOGO REMADA 500KG"

[Andrey Soares 149]

Bom trabalho de deltoide posterior, precário para bíceps.

[Visitante Flex W.]

isso aí é tipo o stiff inverso