Horrivi 25 Postado Julho 22, 2015 às 13:44 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:44 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Girotto 86 Postado Julho 22, 2015 às 14:01 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 14:01 Olá Ja foi dito mas vou reforcar Nao acha mais valido fazer seu aerobio pela manha? Assim sua noite de sono deve ser mais tranquila rsrs ECA após as 18 é pedir para passar a noite em branco rsrs Abracos e boa sorte Camii.fp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 22, 2015 às 16:16 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 16:16 Oi Guilherme, realmente seria melhor pela manhã mas a academia que frequento abre no mesmo horário que começo a trabalhar, poderia fazer na rua sem dúvidas mas morro no Rio Grande do Sul e o frio não seria problema mas tem chovido muito. Vou tentar a cafeína mais cedo já que notei que fiquei acelerada por bastante tempo. Obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Julho 22, 2015 às 16:20 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 16:20 Camii, você n precisa necessariamente tomar 1 franol inteiro... pode cortar e fracionar durante o dia dependendo dos colaterais. O mesmo vale para a cafeína. Sugiro que a primeira dose seja tomada ao acordar em jejum e que tome uma dose pelo menos 1hr antes do seu treino. Quanto a insônia é complicado mesmo... quanto mais tarde você deixar para tomar, pior. Camii.fp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Girotto 86 Postado Julho 22, 2015 às 16:35 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 16:35 (editado) Oi Guilherme, realmente seria melhor pela manhã mas a academia que frequento abre no mesmo horário que começo a trabalhar, poderia fazer na rua sem dúvidas mas morro no Rio Grande do Sul e o frio não seria problema mas tem chovido muito. Vou tentar a cafeína mais cedo já que notei que fiquei acelerada por bastante tempo. Obrigada Vivemos a mesma realidade entao haha De qualquer forma Tente priorizar o uso pela manha, é a melhor saida para a insoonia Editado Julho 22, 2015 às 16:37 por Guilherme Girotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 22, 2015 às 17:36 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 17:36 FBO como a cafeína eu já usava sozinha, eu estava com mais receio do franol e da mistura, então ontem tomei a metade do comprimido pela manhã, sem cafeína. E a noite a outra metade com a cafeína. Hoje vou tentar tomar a cafeína mais cedo e ver como vai o sono! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 23, 2015 às 13:44 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 13:44 Bom dia! Ontem foi o segundo dia, tomei a cafeína e o franol as 16h, tremi muito e algumas vezes senti um pouco de tontura no treino que foi de posterior e glúteo, dor de cabeça é tolerável, muita nausea muita mesmo e consegui dormir no meu horário de costume sem problemas (??)! Hoje acordei e resolvi subir na balança, oii?! -2 KG! Eu sei que certamente não foram 2 KG de gordura mas ta valendo se for retenção indo embora! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3025 Postado Julho 23, 2015 às 13:51 Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 13:51 Bom dia! Ontem foi o segundo dia, tomei a cafeína e o franol as 16h, tremi muito e algumas vezes senti um pouco de tontura no treino que foi de posterior e glúteo, dor de cabeça é tolerável, muita nausea muita mesmo e consegui dormir no meu horário de costume sem problemas ()! Hoje acordei e resolvi subir na balança, oii?! -2 KG! Eu sei que certamente não foram 2 KG de gordura mas ta valendo se for retenção indo embora! Pelo menos hoje conseguiu dormir afinal uma noite mal dormida só atrapalha o dia, sobre esses sintomas do franol eu não conheço afinal nunca tomei mais sei que tem alguns colaterais parecidos, e a dieta e o treino vai postar quando pra gente avaliar ? rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Girotto 86 Postado Julho 23, 2015 às 22:16 Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 22:16 Bom dia! Ontem foi o segundo dia, tomei a cafeína e o franol as 16h, tremi muito e algumas vezes senti um pouco de tontura no treino que foi de posterior e glúteo, dor de cabeça é tolerável, muita nausea muita mesmo e consegui dormir no meu horário de costume sem problemas ()! Hoje acordei e resolvi subir na balança, oii?! -2 KG! Eu sei que certamente não foram 2 KG de gordura mas ta valendo se for retenção indo embora! Colaterais das drogas. Que bom que melhorou a insoonia. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.Silvestri 18 Postado Julho 23, 2015 às 22:34 Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 22:34 os colaterais tb diminuem com o tempo! qdo usava cafeina pura não tinha problema? Camii.fp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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