somedieyoung_ 3025 Postado Julho 22, 2015 às 13:00 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:00 Se eu tomar cafeína as 18 é pedir pra não dormir Camii.fp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KévenPitágoras 140 Postado Julho 22, 2015 às 13:00 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:00 @FBO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Julho 22, 2015 às 13:03 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:03 Se eu tomar cafeína as 18 é pedir pra não dormir Pois é... Cafeína varia bastante de pessoa pra pessoa. Já eu posso tomar 1 grama de cafeína às 9 da noite, botando pra dentro com uma latinha de Red Bull e durmo feito uma pedra. Camii.fp reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 22, 2015 às 13:08 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:08 Hoje vou tomar mais cedo! Bom dia. Seu tópico será um relato? Se for, deveria ter criado na área feminina ou então na área de relato de suplementação, pois a área de "AVALIAÇÃO DE SUPLEMENTAÇÃO" é para outros fins. Quanto ao usa de ECA, acho bastante eficiente, desde que você faça uma dieta de acordo... sendo assim sugiro que poste sua dieta para que o pessoal possa saber como as coisas estão sendo feitas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Julho 22, 2015 às 13:08 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:08 Eu não sabia que era chamado de ECA. Irei acompanhar o relato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Sim será um relato, desculpa mas sou nova aqui e um pouco atrapalhada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3025 Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Pois é... Cafeína varia bastante de pessoa pra pessoa. Já eu posso tomar 1 grama de cafeína às 9 da noite, botando pra dentro com uma latinha de Red Bull e durmo feito uma pedra. Queria eu ter esse sono 'Ruuby~ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:09 Sim será um relato, desculpa mas sou nova aqui e um pouco atrapalhada! Entäo siga a sugestäo do FBO. Garanto que muita gente irá acompanhar. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Julho 22, 2015 às 13:14 Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:14 Hoje vou tomar mais cedo! A Moderação já moveu seu tópico para área correta. Sugiro que poste sua dieta e treino porque assim o relato fica mais rico de informações e o pessoal pote opinar e te ajudar a ir ajustando, até mesmo porque a chave para o sucesso no seu objetivo não se resume a ECA, mas sim a DIETA+TREINO(+AERÒBICOS - se necessário). O eca vai ser apenas um complemento mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camii.fp 0 Postado Julho 22, 2015 às 13:17 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2015 às 13:17 A Moderação já moveu seu tópico para área correta. Sugiro que poste sua dieta e treino porque assim o relato fico mais rico de informações e o pessoal pote opinar e te ajudar a ir ajustando, até mesmo porque a chave para o sucesso no seu objetivo não se resume a ECA, mas sim a DIETA+TREINO(+AERÒBICOS - se necessário). O eca vai ser apenas um complemento mesmo. Vou editar! Obrigada pelo auxílio! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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