pedrinho91 1075 Postado Agosto 19, 2015 às 13:15 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 13:15 Alguma chance de tomar zinco e magnésio a noite e cortar o jejum? Segundo fontes, menos de 40kcal não quebra jejum. Logo, vitaminas e minerais não quebram... mas num sei. EU uso café, trident e agua no jejum. Ás vezes, chá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Agosto 19, 2015 às 15:56 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 15:56 Tem que ver só que algumas vitaminas são lipossoluveis.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Agosto 19, 2015 às 16:03 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 16:03 Tem que ver só que algumas vitaminas são lipossoluveis.. A, K, D e E se nao me engano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Agosto 19, 2015 às 17:37 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 17:37 nunca vi nenhum estudo dizendo que 40kcal não quebra jejum 40kcal de aminoacidos contendo 12kcal de leucina quebrou jejum no estudo... não vi um estudo com menos calorias mostrando não quebrar, enquanto que esses 40 quebrou tem o estudo de 40 de aminoacidos quebrar, nao significa que menos não quebre ... vitamina provavelmente nem quebra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Agosto 19, 2015 às 17:40 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 17:40 nunca vi nenhum estudo dizendo que 40kcal não quebra jejum 40kcal de aminoacidos contendo 12kcal de leucina quebrou jejum no estudo... não vi um estudo com menos calorias mostrando não quebrar, enquanto que esses 40 quebrou tem o estudo de 40 de aminoacidos quebrar, nao significa que menos não quebre ... vitamina provavelmente nem quebra Pois é... eu, pra garantir, só agua e café mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 704 Postado Agosto 19, 2015 às 18:14 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 18:14 Eu também fico na água e café... antes mandava 2g de w3 também, mas agora nem isso... Café preto amargo sem NADA é o canal... não sei que milagre ele faz, mas mando ver 200ml quentinho assim que chego na empresa e ele me acalma e tira fome no ato... aí vou sossegado só na água gelada até o meio dia. Quando to tranquilo aqui, faço um chá verde no meio da manhã, também tomo sem NADA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Agosto 19, 2015 às 19:14 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 19:14 to achando que cha verde me da uma fome posterior maior que o café mas pode ser coincidencia... vou testar um dia só com café e outro só com chá estou agora 13 horas, vou tentar 18 hoje, estou com bastante fome agora, ontem comi por 12 horas, das 15 as 3:00am, e como comi muito tempo, acho que por isso estou com tanta fome hoje... por isso farei 18 ao inves de 16, pra compensar o dia anterior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Agosto 19, 2015 às 19:16 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 19:16 Estou 18h30 agora, vou comer só as 21h totalizando 23 de jejum, terceiro dia seguido com 23h jejum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 704 Postado Agosto 19, 2015 às 19:47 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 19:47 to achando que cha verde me da uma fome posterior maior que o café mas pode ser coincidencia... vou testar um dia só com café e outro só com chá estou agora 13 horas, vou tentar 18 hoje, estou com bastante fome agora, ontem comi por 12 horas, das 15 as 3:00am, e como comi muito tempo, acho que por isso estou com tanta fome hoje... por isso farei 18 ao inves de 16, pra compensar o dia anterior Pra mim o chá verde aumenta o apetite e ansiedade consideravelmente. Já o café, 100% contrário, pra mim me acalma e passa fome. Mas as vezes que mando chá verde pra dentro, é sabendo que ele vai fazer isso, mas tomo pensando nos benefícios dele (desintoxicação, aumento metabolismo, resveratrol, etc etc etc)... então mando ele pra dentro e aguento o hard mode do jejum (agitação ansiedade e fome) kkkkkkk planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Agosto 19, 2015 às 21:19 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:19 Falando em chá verde.. já viram esse aqui http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-674699500-matcha-cha-verde-soluvel-200g-katigua-_JM ? Na descrição diz ser 15x mais potente o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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